De 5 valkuilen tijdens het wisselmoment

Rarara?

Het komt in 9/10 gesprekken die ik heb aan bod. 
Elk kind van gescheiden ouders heeft er moeite mee.
Je hebt er als gescheiden ouder minstens 1x per week mee te maken.

Weet je het al? 

Natuurlijk, het wisselmoment.

Ik ga je eerst meenemen in wat er zich afspeelt tijdens een wisselmoment. Zo ga je beter de 5 valkuilen begrijpen.

Sowieso al lastig na een echtscheiding dat zonder conflicten verloopt. Niet alleen moeten de kinderen wennen aan de verandering, maar ook jij als ouder zit nog in verdriet, kwaadheid, teleurstelling. Het wisselmoment brengt de verschillende belangen en behoeftes samen in één moment. Bij de helft van de wisselmomenten moet je de kinderen ook meegeven aan de andere ouder. Waardoor je er niet meer bent om je kind te troosten.

Wat vinden jouw kinderen juist moeilijk? Daar heb je als ouder niet altijd een idee van. Want kinderen hebben vaak de woorden nog niet om te vertellen waar ze mee zitten. Ze zijn verward. Daar word jij wat onzeker van. Wat hebben ze nu nodig? Waarom vertellen ze het me niet?

Ik zie ouders hierdoor vaak in een kramp schieten. Jij bent hélemaal van slag want je voelt je geen goede ouder. Je vrienden en familie geven je advies. Van de ene moet je strenger zijn, volgens de andere zachter. Dit probeer je uit maar je kind blijft overstuur. Resultaat: je voelt je falen als mama omdat 'niets' werkt. 

Hét goede of perfecte wisselmoment bestaat niet. Elk wisselmoment is ambetant. Leer die ambetantigheid verdragen, bij jezelf en je kinderen.

Gisteren was er een mama waarbij de wisselmomenten via school verlopen. Woensdag moesten ze omwille van de feestdag thuis wisselen. Gordijnen dicht. Kinderen alleen naar de straat waar de andere ouder wacht. Goed, denk ik dan!

An, dat kan je toch moeilijk een goed wisselmoment noemen???

Toch wel, als je de rugzakjes van deze kinderen en ouders kent. Er was zorg en geen venijnige blikken.

Wisselmomenten zijn maatwerk. 

Laat je dus niet teleurstellen omdat je kinderen of jij het lastig vinden.
Wanneer je deze klik maakt, word je milder. Er komt opnieuw ruimte en energie vrij om je écht te verbinden met je kind op zo een moment. Deze jonge kinderen maken chronische stress mee, dat brengt schade toe aan het brein. Maar niet als je de juiste aandacht geeft aan je kind tijdens of na zo'n moment.

Wat heeft je kind nodig voor, tijdens of na zo'n lastig wisselmoment?
Ik bespreek hier graag 5 valkuilen. 

Heel menselijke valkuilen trouwens, dus ik wijs je zeker niet met de vinger. Valkuilen ontstaan gewoon wanneer je héél erg je best doet trouwens ;-)

1. Je praat in op je kind

Kinderen die constant moeilijke wissels meemaken of conflicten tussen zijn ouders, ervaren chronische stress. Dit is iets heel lichamelijks, waar ze vaak de woorden niet voor hebben. Geef je kind aandacht met je lichaam. Dit voelt wat raar, want wij zijn zelf het contact met ons lijf wat verloren geraakt in deze samenleving. 

Dan kan het fysieke effect van de pijnlijke situatie ontladen bij je kind. Het lichaam gaat de traumatische impact niet opslaan. Je kind gaat de lading daarna niet moeten af-reageren in gedragsproblemen. 

2. Je denkt dat je niets kan betekenen als je kind bij de andere ouder is

Eilandjes van rust. Wanneer je kind terug is, kan je aandacht geven aan deze pijnlijke ervaring. Dit is super waardevol en helend.

3. Je zegt dat het oké is

Uit onmacht geef je je kind deze boodschap. Het is oké bij mama/papa. Ik vind het oké om jou nu te moeten sturen. Doe dit liever niet, maar erken de pijnlijkheid. Zo leer je jouw kind contact te blijven houden met zijn gevoel. Anders zeg je: wat je voelt, dat duwen we weg.

4. Je eigen stressniveau gaat de hoogte in

Kinderen en ouders zijn communicerende vaten. Stijgt de stress bij je kind, dan stijgt de stress bij jou. Onderneem jij actie om jouw stress te doen dalen, dan daalt het stressniveau bij je kind. Ook gaat je kind dit leren van jou.

5. Denk dat je alleen bent, in deze situatie

Je moest eens weten hoeveel mailtjes, telefoontjes en aanmeldingen ik krijg van ouders die in dezelfde situatie als jou zitten. Je bent niet alleen. Zoek steun. Dit is zo helpend voor jou om het vol te houden en om hoop als tegengewicht te bieden aan de frustratie. Want er is hoop. Je ziet ze gewoon vaak niet meer op je eentje
De 5 valkuilen tijdens het wisselmoment

In een crisis zou je toch inzicht mogen verwachten van de andere ouder?

Over het rouwproces, dat de andere ouder niet de co-ouder is waar jij op hoopte. In een wereldwijde crisis, nu met corona, zou je toch samenwerking verwachten?

27 maart 2020

Lees meer

4 do’s en don’ts voor gescheiden ouders in deze corona-tijd.

Hoe doe ik aan co-ouderschap wanneer de andere ouder niet meewerkt in een crisis?

19 maart 2020

Lees meer

De combi corona en co-ouderschap

Ik vertel je graag over enkele reflecties naar aanleiding van vragen die mij gesteld werden de voorbije dagen over het effect van de corona-crisis op moeilijk co-ouderschap.

14 maart 2020

Lees meer

Vertragen in moeilijk co-ouderschap

Dit artikel gaat over vertragen, terwijl je constant in paraatheid moet staan wanneer co-ouderschap met strijd verloopt.

7 maart 2020

Lees meer

Veilige eilandjes als antigif voor conflict

Veilige eilandjes kunnen beschermen tegen de problemen van een psychisch kwetsbare ouder. Ook in een conflict na echtscheiding.

27 februari 2020

Lees meer

Parallel ouderschap is ook co-ouderschap

Er bestaan heel wat misverstanden in de samenleving rond scheiden. De woorden verliezen hun betekenis en worden door elkaar gebruikt. Ik zet graag alles op een rijtje.

Lees meer

SOS een boos kind na de echtscheiding

Je vindt zoveel informatie over kinderen die boos zijn. Op internet, opvoedboeken, televisie,... Maar het is toch anders, wanneer er een conflict is na de echtscheiding. De problemen met boze kinderen krijgen een extra moeilijke laag:

Lees meer

Wat is dat nu, parallel ouderschap?

De weg van 'gelukkig gescheiden' is niet altijd mogelijk. Maar er is ook een andere weg. Die ook gelukkig maakt. De weg van parallel ouderschap.

Lees meer

4 strategieën om uit het conflict te gaan

4 strategieën om je niet te laten grijpen door het conflictmonster (lees eerst het artikel over het conflictmonster ;-))

Lees meer

Het conflictmonster

Parallel ouderschap is een bewezen effectieve uitweg uit de vechtscheiding. Het opzetten van de muur tussen beide ouders, helpt het conflictmonster bij de kinderen weg te houden.

Lees meer

Hoe kan je verder, als je jouw kind niet bij een psycholoog krijgt?

Lees meer

In supervisie bij Lieve Cottyn

Wat is dat supervisie? Wie is Lieve Cottyn? Waarom is dit goed voor Glinster?

Lees meer

Een eureka moment in de Colruyt

Over echtscheiding, trauma, hooggevoeligheid en het belang van herhaling.

Lees meer

Wat Johnny Depp ons kan leren over huiselijk geweld

Lees meer

On turning shit into roses

Lees meer

Bemiddeling werkt vaak niet in een vechtscheiding

Lees meer

2 ouders, 2 schuldigen

Lees meer

Als de school onbedoeld meegaat in de vechtscheiding

Lees meer

Moederdag, waar verdriet en vreugde elkaar kruisen

Lees meer

Wat doe je met jouw angst die de co-ouder zaait?

Angst, je vindt ontzettend veel goed bedoelde raad hierover. Je wil dit het liefst niet voelen. Zo zit onze maatschappij ook in elkaar. Angst? Zoek een oplossing en het is weg. Maar zo werken gevoelens niet. Lees er meer over in dit artikel.

Lees meer

3 mythes over kinderen met een narcistische ouder

In dit artikel bespreek ik 3 mythes die leven bij ouders die co-ouderen met een narcistische ex-partner.

Lees meer

Dit moet iedereen weten

Lees meer

Wat helpt bij hoogconflictscheidingen?

In december 2018 verschenen de belangrijkste resultaten van het onderzoek van Inge Pasteels aan de PXL over wat werkt bij hoog conflict na echtscheiding. Dit vormde toen mee de basis voor de werking van Glinster.

Lees meer

Waarom tips alleen niet werken

Lees meer

Wanneer is een traject bij Glinster té vroeg?

Lees meer

Blijven staan ondanks de storm

Lees meer

Waarom ik ook met ouders werk

Lees meer

Willen kinderen wel praten over de scheiding?

Lees meer

Scheiden doet lijden

Lees meer

Narcisme, wat met de kinderen?

Lees meer

Train je brein uit de vechtscheiding

Lees meer

Wanneer hoop verloren gaat

Lees meer

Waar feest en verdriet elkaar kruisen

Lees meer

Iedereen is hier vader of moeder

Lees meer

Hoe één ouder in een complexe scheiding het verschil kan maken

Lees meer

Kinderrechten

Lees meer

Boete in Italië op kwaadspreken over andere ouder

Lees meer

Die dag viel de duisternis

Lees meer

5 things I learned from Andolfi

Lees meer

Hoe drijfzand je kan redden uit een moeilijke scheiding

Lees meer

Een vechtscheiding? Eigen schuld!

Lees meer

Kwetsbaarheid maakt krachtig

Lees meer

We leven in een ikkige tijd

Lees meer

Eenzaamheid na de scheiding

Lees meer

Een mindfulness-momentje

Lees meer

Omgaan met verdriet & teleurstelling

Lees meer

Veerkrachtige kinderen na de scheiding

Lees meer

Het nieuwe schooljaar, een nieuw begin

Lees meer

Na de scheiding… schuldig?

Lees meer

Familierechtbanken kreunen onder het werk

Lees meer

Prentenboeken over echtscheiding voor kleuters

Lees meer

Mijn fascinatie voor wiskunde

Lees meer

Boos, boos, boos!

Lees meer

Het leukeherinneringsgangetje

Lees meer

Mama, papa, ik zal voor je zorgen.

Lees meer

Prentenboeken over echtscheiding

Lees meer
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x