3 Redenen waarom hulp vragen bij een vechtscheiding niet evident is

Er is vaak schaamte bij ouders die gescheiden zijn en problemen hebben daardoor. Men heeft snel oordelen klaar voor mensen die niet in het normale plaatje passen in onze samenleving. Ook over ouders die in een vechtscheiding zitten, is er niet altijd begrip. Dat geeft eenzame gevoelens die tot depressie kunnen leiden. Die eenzaamheid durven doorbreken, is vaak een grote stap om te zetten.

Je bent zeker niet de enige die een moeilijke echtscheiding meemaakt. Het goede nieuws is dat je hiermee kan leren omgaan met de juiste tools, inzichten en mindset. Jij kan leren hoe je uit deze strijd stapt zodat jij stevig staat als mama of papa.

Maar hoe vind je de kracht om dit te doen? Wanneer de mensen om je heen voortdurend goedbedoelde adviezen geven die je doen twijfelen over je acties? Of kritiek geven omdat je het verkeerd zou aanpakken?

Ik schrijf al blogs als deze sinds 2018. Die hebben al heel wat ouders op weg geholpen. Het is als een duwtje in de rug om die stappen te nemen die nodig zijn om overlevingspatronen achter je te laten en te genieten van het ouderschap. 

Want natuurlijk wil ik méér doen dan inspireren. Ik wil dat je effectief stappen zet. Ik krijg veel positieve feedback van ouders die door het lezen gaan uitproberen. De sleutel daarbij is om supporters te vinden die je helpen. Dat is heel moeilijk als de mensen om je heen je niet op de juiste manier steunen.

Wat zijn de 3 voornaamste redenen waarom gescheiden ouders niet durven spreken over hun problemen en hulp vragen?


1. Als mijn kinderen het maar goed hebben. Ik cijfer mezelf wel weg voor hun geluk. 

“An, kan je mijn dochter helpen? Voor mij helpt niets meer, ik ben een gebroken vrouw.”

“Mijn zoon zei :"Mama je lacht weer, ik heb mijn mama terug!"
Ik besefte toen dat ik als ouder zo veel over mezelf kan leren van mijn kinderen. Ik stond stil bij hoe belangrijk het ook is om naar hen te luisteren. Zodat we samen terug sterk konden staan.
Ik twijfelde om in te stappen omdat ik niet sterk stond. Ik was jarenlang in die rol geduwd. Het is moeilijk om de stap naar hulp te zetten, terwijl je dat jaren niet hebt gedaan. “

Het is niet eenvoudig om hulp te vragen, wanneer je het niet gewend bent om aan jezelf te denken. Je denkt eerst aan je kinderen. Daar doe je investeringen voor die nodig zijn.

Wanneer je jarenlang in een destructieve relatie met een partner hebt geleefd, ga je ook niet zo snel hulp vragen. Je bent bang om niet begrepen te worden en opnieuw gekwetst te worden.


Hulp vragen is niet gemakkelijk.


De moeilijkste, maar minstens even waardevolle stap, is om ook te investeren in jouw geluk.

Ik wil de oogjes van kinderen meer laten glinsteren door te investeren in stabiele ouders die een anker kunnen zijn voor hun kinderen. Je hoeft niet helemaal zen te worden! Met een anker bedoel ik dat je vertrouwt in het leven, in jezelf en dat het goed zal komen voor je kinderen. Die drie hebben je kinderen van jou als ouder nodig.

Daarom werk ik maar met één ouder. De andere ouder is belangrijk (want hij of zij is de vader of moeder van je kinderen), maar niet nodig om je kinderen te helpen. Want als jij jouw ouderschap opnieuw ten volle kan opnemen, zijn je kinderen daar enorm mee gebaat. Dat wil zeggen dat je niet meer geleefd wordt door de spanningen met je ex.


2. Niemand begrijpt wat ik meemaak. Ze gaan me kritiek geven en dat kwetst. 

“Ik bijt nog wel een paar jaren door. Ik heb tot nu toe gekund, dus zal het mij verder ook wel alleen lukken.”

“Mijn vrienden zijn het beu wanneer ik vertel over mijn problemen. Dat kwetst mij. Ik heb geleerd om te zwijgen nu – maar ik mis iemand die me begrijpt.”

De communicatie met de moeder of vader van je kinderen verloopt niet goed. Je kan met momenten echt niet meer genieten van het ouderschap hierdoor. Je kinderen stellen vragen, vertonen uitdagend gedrag of houden afstand en je weet niet meer hoe je daarmee goed om kan gaan.

Je hebt al allerlei adviezen opgevolgd, maar ze werken niet. Je gaat je daardoor misschien slechter voelen en je zelfvertrouwen keldert. Je schermt jezelf af van anderen of anderen verbreken het contact met jou.

Eén van de 5 stappen waarmee ik werk, is jezelf (opnieuw) omringen met één of meerdere supporters. Dit is belangrijk. Ik bouw dit heel langzaam op met ouders, zodat ze goed voor zichzelf blijven zorgen in relatie met deze supporters. Je leert je supporters wat ze kunnen doen om jou te steunen. Je praat ook met hen over welke adviezen van hen, je slechter doen voelen.


3. Ik heb het geld niet voor professionele hulp. Met die rechtszaken en advocaat heb ik eigenlijk al schulden.

“Ik hoorde het woord ‘ouderverstoting’ van de psycholoog, maar zij kon me daarin niet helpen. Ik wilde niet dat het zover zou komen. Ik vond het moeilijk om te vertellen aan mijn vrienden dat mijn dochter me met momenten sloeg. Maar dankzij het ontmoeten van andere ouders en An haar begrip, heb ik die stap gezet. Het geweld door mijn dochter is daardoor gezakt.”

“Toen ik aan het traject begon dacht ik: Het is corona-tijd, ik doe nu wel een online traject en dan zoek ik daarna wel weer persoonlijke begeleiding. Ik denk eerlijk gezegd dat ik dat op dit moment niet meer nodig heb. “

Je wil leren om deze strijd te doorbreken door te investeren in jezelf als stevige ouder. Je WILT echt hulp om hier verandering in te brengen. Je merkt dat je wel stappen zet, maar je botst op muren. Je kan geen professionele hulp vragen, want daar heb je het geld niet voor.

Ok, ik kan jouw financiële plaatje niet maken. Ik kan je alleen vertellen wat ik weet van ouders die de investering in hulp al hebben gemaakt. Zo zijn er ouders die in schuldbemiddeling zitten, of tijdelijk naar de voedselbank gaan. Er zijn ouders die voor een traject financiële steun vragen aan hun familie. Waarom? Omdat de rust en houvast die je ermee bereikt, onbetaalbaar is maar ook kosten bespaart.

Mijn samenwerking met ouders, helpt hen besparen op andere terreinen. Ouders delen onderling met elkaar heel wat expertise, zodat je daarvoor niet moet betalen aan een raadsman. Ik deel mijn therapeutische skills om kinderen veerkrachtig te maken, zodat zij niet persé naar een psycholoog moeten gaan. Ik werk met een welzijnskader, waardoor je stappen kan zetten om uit de rechtbank te blijven of het proces korter te maken. Ik werk preventief, waardoor je niet na jaren enorme schade hebt die dan plots heel veel geld kost om op te lappen. Ik leer je de juiste professionals aan te spreken, zodat je niet investeert in de verkeerde.


Misschien herken je jezelf in één van deze 3 obstakels om hulp te vragen. 

Weet dat het obstakels zijn die overwonnen kunnen worden.

Je zet een eerste stap door opnieuw te kiezen voor JOUW geluk als ouder, waarmee je kinderen gelukkiger worden.

Weet dat een eerste stap hierin de moeilijkste is, maar wel het begin van een nieuw pad. Waarin je opnieuw vertrouwen kan vinden in jouw levenspad en dat van je kinderen.


Ben jij klaar om te spreken over wat je meemaakt op een veilige plek zonder oordeel én met begrip?

Zodat je steviger staat in het moeilijk co-ouderschap. Samen met andere ouders die weten wat het is in zo’n situatie.

Wel, ik heb een fijne workshop voor ouders als jou: “Houvast voor ouders na de echtscheiding”.
Het is een live workshop boordevol praktische oefeningen en kennis die jij nodig hebt bij je moeilijke echtscheiding. Je wordt ondergedompeld in een verhaal van parallel ouderschap, een vorm van co-ouderschap wanneer bemiddeling of overleg moeilijk loopt.
De workshop van 6 september is al volzet, maar je kan wel nog deelnemen aan die van 18 oktober.



Omdat jij dit niet alleen hoeft te doen. Samen staan we sterker.

Mag ik jou daar verwelkomen?


An


3 Redenen waarom hulp vragen bij een vechtscheiding niet evident is

De smartphone maakt een conflict na echtscheiding nog groter

Loopt de communicatie met je ex-partner over de kinderen niet goed? Het bevordert het welzijn van je kinderen als je bewust omgaat met de berichtjes van vader/moeder via de smartphone in het co-ouderschap. In deze blog wil ik je helpen zien waarom de smartphone een conflict tussen ouders nog sterker maakt. Ik vertel je ook waarom het de moeite waard is om hier bewuster mee om te gaan.

Lees meer

Moeilijk co-ouderschap zonder je kinderen te belasten? Het kan met parallel ouderschap.

Het is de meest gehoorde twijfel van parallel ouderschap, dat het de kinderen juist meer belast. In deze blog bespreek ik waarom parallel ouderschap kinderen niet méér belast, maar juist kansen geeft om te groeien als weerbaar kind van 2 aparte ouders. Ik geef je 4 eye-openers die je blik kunnen verbreden.

Lees meer

Op zoek naar een ander woord voor vechtscheiding

De benaming ‘vechtscheiding’ vind ik niet goed voor alle ouders. Je kiest er vaak niet voor om in zo’n situatie te zijn. Het kijkt neer op ouders die in moeilijk co-ouderschap zitten. Het voelt beschuldigend, kleinerend, betuttelend… Kortom, het geeft weinig erkenning. Het versterkt niet.

Lees meer

3 Misverstanden over de muur opzetten met je ex-partner

Parallel ouderschap leert je om “de muur” op te zetten tussen jezelf en de vader/moeder van je kinderen. Dit om het conflict tussen jullie te verminderen. Want dat conflict is niet goed voor het welzijn van je kinderen. Er zijn wat misverstanden over die muur waarover ik het graag wil hebben.

Lees meer

Waarom je kinderen steunen meer is dan schade beperken

Als je juridisch of bij instanties bescherming zoekt voor de schade die je kinderen oplopen door het conflict na de echtscheiding, kan je op muren botsen. Echtscheiding en huiselijk geweld horen bij de risicofactoren voor de ontwikkeling van kinderen. Toch wordt er vaak gewezen op de veerkracht en weerbaarheid van kinderen. Dat kan je teleurstellen. Ik vertel je graag wat de meerwaarde is van goede en juiste steun voor kinderen door 1 ouder, ook als er huiselijk geweld is na de echtscheiding.

Lees meer

Is parallel ouderschap iets voor mij?

An, dat past niet bij mijn waarden. Ik vind dat we toch moeten overleggen over de opvoeding van de kinderen. Misschien herken je dit? Je bent niet alleen. Ouders die eraan denken te starten met parallel ouderschap, hebben een paar twijfels. Ik help je graag door hierover te spreken. Een helder beeld over deze vorm van co-ouderschap is belangrijk, zodat jij op de juiste moment kan kiezen om hiermee te starten opdat je niet dieper in de vechtscheiding komt.

Lees meer

5 Belangrijke inzichten waardoor je begrijpt wat Parallel Ouderschap is

Je vraagt jezelf af “Wat is dat nu, parallel ouderschap?” Je hebt het gehoord van een vriend, een hulpverlener of de rechtbank. Dan ga je op zoek naar informatie. Ik vertel je hier wat jij moet weten over parallel ouderschap.

Lees meer

3 mythes over narcisme en kinderen, na de echtscheiding

Bij veel vechtscheidingen in onze samenleving op dit moment, valt het woord 'narcistische ex-partner'. In deze blog bespreek ik 3 mythes over co-ouderschap met een narcistische ex en hoe parallel ouderschap de kinderen eilandjes van rust kunnen geven.

Lees meer

5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk

"Eigenlijk wil ik liever individueel met je werken, An." Het verbaast je vast, wanneer ik je voorstel om deel te nemen aan een groepstraject met ouders die in hetzelfde schuitje zitten. Is dat wel iets voor mij? Ik vertel je graag 5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk.

Lees meer

Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind kan volgen op school?

Wat doe je wanneer schoolwerk op een andere wijze opgevolgd wordt in de twee huizen? Wat doe je wanneer het schoolwerk bij de andere ouder niet goed of anders opgevolgd wordt dan jij zou willen, terwijl je niet zo'n goed contact hebt met die andere ouder?

Lees meer

Bij Lieve Cottyn, de coryfee van het parallel ouderschap

Elke maand ga ik in gesprek met Lieve Cottyn. Zij leert me de kneepjes van het parallel ouderschap en hoe ik hier telkens beter in kan worden. Wie is ze, wat doet ze en wat leert ze me?

Lees meer

Laten we het daar niet over hebben!

In een vechtscheiding, maak je dingen mee waarvoor je je kan schamen. Maar dat hoeft niet. Je bent niet alleen. Ik inspireer je graag om die schaamte te doorbreken, zodat je meer rust kan vinden voor je kinderen en jezelf.

Lees meer

4 Do’s en don’ts wanneer je kind het contact met je verbreekt na de echtscheiding

Je kind wijst je af na de echtscheiding. Hij is liever bij de andere ouder. Hoe ga je daarmee om? Ik deel graag de 4 meest waardevolle do’s en don’ts wanneer jij afgewezen wordt door je kind.

Lees meer

Hoe begin je nu aan parallel ouderschap?

Over de voorwaarden om aan parallel ouderschap te beginnen. Ook al is het nog niet zo gekend. Als jij ervoor kiest en 100% voor gaat, dan straal je dat uit en neem je anderen die het nog niet kennen, mee.

Lees meer

Toegeven of op je strepen staan voor de kinderen?

Als co-ouderschap moeilijk gaat na de echtscheiding, is er iets anders nodig dan overleg. Alles wat je meedeelt of vraagt aan de andere ouder, heeft effect. En als het slecht aankomt, dan zal hij/zij dat laten horen aan jullie kinderen. Moet je dan zwijgen? Of op je strepen staan?

Lees meer

Narcisme, wat met de kinderen?

In 2019 mocht ik tijdens een paar infoseminars van Nelly De Keye mijn werk met kinderen en tieners komen toelichten. Omdat tijdens een vechtscheiding vaak het woord 'narcisme' valt, kom ik dit ook in mijn praktijk tegen. Hoe kunnen we hier mee omgaan, met respect voor beide ouders? Daarom schreef ik deze brief, vanuit de beleving van een kind in deze situatie.

Lees meer

Kom uit je kot! En laat het moeilijk co-ouderschap niet op zijn beloop.

Dus als je denkt, dit is niet het moment om te werken aan parallel ouderschap. Weet dan dat er meer mogelijk is dan je brein je wil wijsmaken. Durf opnieuw te hopen en te dromen. Bouw elke dag aan die droom. (Maar niet de droom dat de andere ouder ooit tot inzicht zal komen, dat is wel realiteit)

Lees meer

Vul jouw EHBO kistje

In conflict na echtscheiding is werken aan jouw zelfzorg en die van je kinderen essentieel. Ik vertel je in deze blog graag waarom dit de basis is om uit moeilijk co-ouderschap te komen.

Lees meer

In een crisis zou je toch inzicht mogen verwachten van de andere ouder?

Over het rouwproces, dat de andere ouder niet de co-ouder is waar jij op hoopte. In een wereldwijde crisis, nu met corona, zou je toch samenwerking verwachten?

Lees meer

4 do’s en don’ts voor gescheiden ouders in een tijd van crisis

Hoe doe ik aan co-ouderschap wanneer de andere ouder niet meewerkt in een crisis? Een tijd van crisis, zoals de corona-tijd, kan trauma doen opflakkeren. Daardoor schiet het reptielenbrein van je ex-partner of jezelf opnieuw in voortdurende actie. Ik geef je graag 4 waardevolle do's en don'ts om je eigen reactie op de crisis te reguleren. Zodat jij er als ouder stevig kan staan om heldere keuzes te nemen die gericht zijn op actie dat rekening houdt met veel aspecten van een crisis.

Lees meer

De combi corona en co-ouderschap

Ik vertel je graag over enkele reflecties naar aanleiding van vragen die mij gesteld werden de voorbije dagen over het effect van de corona-crisis op moeilijk co-ouderschap.

Lees meer

Vertragen in moeilijk co-ouderschap

Dit artikel gaat over vertragen, terwijl je constant in paraatheid moet staan wanneer co-ouderschap met strijd verloopt.

Lees meer

Veilige eilandjes als antigif voor een moeilijke echtscheiding

Veilige eilandjes kunnen beschermen tegen de problemen van een psychisch kwetsbare ouder, ook bij een moeilijke echtscheiding. Ik vertel je graag hoe je dit veilig eiland kan opbouwen met je kinderen in 3 stappen.

Lees meer

Parallel ouderschap is ook co-ouderschap

Er bestaan heel wat misverstanden in de samenleving rond scheiden. De woorden verliezen hun betekenis en worden door elkaar gebruikt. Ik zet graag alles op een rijtje.

Lees meer

SOS een boos kind na de echtscheiding – 5 tools om de band te versterken

Je vindt zoveel informatie over kinderen die boos zijn. Op internet, opvoedboeken, televisie,... Maar het is toch anders, wanneer je in een vechtscheiding zit. Je kinderen wijzen jou of vader/moeder af. Hoe ga je daarmee om? Wat kan je wel doen en wat doe je beter niet? Je kan meer doen dan je denkt! Maar het vraagt een andere mindset. Op die manier houden we samen koers op de vele belangen van je kinderen.

Lees meer

4 strategieën om uit het conflict te gaan

4 strategieën om je niet te laten grijpen door het conflictmonster (lees eerst het artikel over het conflictmonster ;-))

Lees meer

Het conflictmonster

Parallel ouderschap is een bewezen effectieve uitweg uit de vechtscheiding. Het opzetten van de muur tussen beide ouders, helpt het conflictmonster bij de kinderen weg te houden.

Lees meer

Bemiddeling werkt vaak niet in een vechtscheiding

Lees meer

Hoe kan je verder, als je jouw kind niet bij een psycholoog krijgt?

Lees meer

In supervisie bij Lieve Cottyn

Wat is dat supervisie? Wie is Lieve Cottyn? Waarom is dit goed voor Glinster?

Lees meer

On turning shit into roses

Lees meer

2 ouders, 2 schuldigen

Lees meer

Als de school onbedoeld meegaat in de vechtscheiding

Lees meer

De 5 valkuilen tijdens het wisselmoment

Ik bespreek 5 valkuilen die ik steeds zie terugkomen bij ouders en kinderen voor, tijdens of na het wisselmoment (het moment dat het kind wisselt van ouder).

Lees meer

Wat doe je met jouw angst die de co-ouder zaait?

Angst, je vindt ontzettend veel goed bedoelde raad hierover. Je wil dit het liefst niet voelen. Zo zit onze maatschappij ook in elkaar. Angst? Zoek een oplossing en het is weg. Maar zo werken gevoelens niet. Lees er meer over in dit artikel.

Lees meer

Wat helpt bij hoogconflictscheidingen?

In december 2018 verschenen de belangrijkste resultaten van het onderzoek van Inge Pasteels aan de PXL over wat werkt bij hoog conflict na echtscheiding. Dit vormde toen mee de basis voor de werking van Glinster.

Lees meer

Blijven staan ondanks de storm

Lees meer

Willen kinderen wel praten over de scheiding?

Lees meer

Scheiden doet lijden

Lees meer

Train je brein uit de vechtscheiding

Lees meer

Hoe één ouder in een complexe scheiding het verschil kan maken

Lees meer

5 things I learned from Andolfi

Lees meer

Hoe drijfzand je kan redden uit een moeilijke scheiding

Lees meer

Een vechtscheiding? Eigen schuld!

Lees meer

Eenzaamheid na de scheiding

Lees meer

Omgaan met verdriet & teleurstelling

Lees meer

Familierechtbanken kreunen onder het werk

Lees meer
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x