3 valkuilen van informatie over moeilijke echtscheidingen op internet
The people you surround yourself with influence your behavior, so choose friends who have healthy habits.
~ Dan Buettner
The people you surround yourself with influence your behavior, so choose friends who have healthy habits.
~ Dan Buettner
Wanneer we vastlopen met iets, dan raadplegen we meteen internet en sociale media. Je wil een verklaring en een oplossing. Zodat je probleem je niet meer hindert in je leven. Dat noem ik welzijn. Het is iets anders dan gelukkig zijn: het is veerkrachtig kunnen omgaan met het leven en de lasten die daarbij horen, opdat ze niet nog lastiger worden voor je.
Ik doe dat bijvoorbeeld wanneer een toestel defect is. Dan ga ik DIY filmpjes op youtube bekijken. Stap voor stap leggen ze mij uit wat ik moet doen. En hupsakee! Mijn wasmachine draait weer.
Maar hoe weet je of die informatie betrouwbaar is?
De proef zit in het uitproberen. Ik volg het filmpje over de foutmelding E60 op mijn wasmachine. Ik doe precies wat ze zeggen. Als het opgelost is, dan vind ik de informatie betrouwbaar. Als het niet is opgelost kan ik 2 zaken in twijfel trekken: de informatie is onbetrouwbaar of ik bak er gewoon niets van.
Nu als het over wasmachines gaat (en bij vaders over wat meer ingewikkelde klusjes) dan ga je zelden twijfelen: Het ligt aan mij. Je zoekt een ander filmpje en probeert opnieuw. Desnoods bel je naar de leverancier die je dan helpt. Die ken je persoonlijk dus is het betrouwbaarder.
Maar wat met informatie op internet over welzijn?
Hoe weet je of informatie over ouderschap na echtscheiding, je beter zal maken?
Je wordt overstelpt met webinars over ouderschap. Je vindt massa’s informatie over vechtscheidingen en alle problemen daarbij. Dat is goed, maar ook lastig.
Daarom wil ik je 3 valkuilen meegeven. Want ik wil niet dat jij met je kinderen in één van die valkuilen belandt.
1. Je kan het niet zomaar uitproberen om te testen of het werkt
Ouderschap is anders dan een foutmelding van de wasmachine aanpakken. Als je iets mis doet met een wasmachine, ben je in het slechtste geval het geld voor een reparateur kwijt.
Als je een foutmelding krijgt in je ouderschap, kan dat de grond van onder je voeten halen.
Het is eng om iets rond jouw ouderschap ‘uit te gaan proberen’ op je eentje. Wat als je iets verkeerd doet?
Daarom moet er “bewijs” zijn, dat het wel werkt.
Ouders zetten de visie van parallel ouderschap samen met mij in de wereld. We doen het samen en we zien al enkele jaren dat het werkt. Ik werk samen met iemand die het werk al 30 jaar doet en ziet dat het werkt. Er is geen wetenschappelijk onderzoek, maar wel ervaringsgericht onderzoek door ons harde werken.
Lees hier getuigenissen van ouders, die deze weg voor jou zijn gegaan. Zij vertellen hoe het heeft gewerkt voor hen om rust te vinden.
2. Je gaat het uitproberen wat je leest maar het werkt niet
Bij de wasmachine ga je dan zeggen dat de mens in het internetfilmpje het niet juist had. Of dat jij gewoon een andere machine hebt, waardoor het niet werkt. Je gaat niet zo snel de fout bij jezelf leggen als het niet werkt. Je gaat iets anders uitproberen.
Bij ouderschap is het anders wanneer goedbedoelde adviezen niet werken.
Je zit niet lekker in je vel als ouder. Je voelt je soms falen. Als je dan iets uitprobeert, en het werkt niet meteen, vergroot dat je machteloosheid. Dat is zeker zo wanneer je al veel hebt uitgeprobeerd.
Daarom staat Glinster ook niet voor kant-en-klare adviezen. Die zijn er, maar geef ik slechts wanneer ik jou goed ken. Ik leer ouders om zelf hun eigen adviezen te maken, daarbij houd ik wel de koers aan op het welzijn van je kinderen. Soms stuur ik bij waar nodig.
Dat brengt me op het volgende gevaar van informatie op internet over moeilijke echtscheidingen:
3. Niet alles wat je op het internet vindt, is uiteindelijk goed voor je welzijn
Je hebt kei veel experts op internet. Iedereen heeft wel een mening en kan die verkondigen. Als ik een gratis filmpje kijk om mijn wasmachine te herstellen en het wordt erger daarmee, moet ik in het slechtste geval een nieuwe wasmachine kopen.
Ouderschap in een conflict na echtscheiding is té kwetsbaar om zomaar wat te doen.
Je bent blij dat je heel wat gratis materiaal vindt. Want ja, financieel kan zo een echtscheiding je serieus plunderen. Zeker wanneer er rechtbank en advocaten aan te pas komen.
Je voelt je opgelucht met informatie op het internet. Je vindt herkenning en erkenning. Eindelijk iemand die me begrijpt! Die voor mij wil opkomen!
Informatie over ouderschap in een moeilijke echtscheiding, is vaak emotioneel gekleurd. Dat is normaal. De familiale conflicten hebben zo’n zuigkracht, dat iedereen meegezogen wordt – ook buitenstaanders. Maar meegezogen worden in een emotioneel conflict, is jammer genoeg niet goed voor jullie. Hoe aantrekkelijk het ook lijkt.
Als je vastloopt in pijnlijke dingen na de echtscheiding, durf dan investeren in een expert. Je bespaart jezelf veel tijd, geld en en energie op lange termijn. Ouders geven aan dat deze investering hun leven terug op het goede spoor heeft gebracht, dat is het dan toch wel waard?
Ik engageer mij ertoe om in alles wat ik doe een heldere koers op het welzijn van kinderen te houden en mij niet te laten meezuigen door het conflict. Daarom schrijf ik deze blog, opdat jullie goed kiezen met welke informatie jij jou omringt. Het is essentieel om terug rust en houvast te vinden.
Kies goed met welke informatie je jezelf omringt en durf hier over na te denken. Want voor je het weet, ga je nog meer wankelen dan tevoren.
An Brems
Podcast
iedere week breng ik een nieuwe aflevering van mijn podcast 'Straffe Ouders na de Scheiding' waar ik spreek over wat helpend is voor ouders in een conflict na scheiding.
Beluister hier de podcast
Meer rust bij co-ouderschap (gratis!)
Vind een heldere weg om rust te brengen in jouw gezin, wanneer de communicatie met de andere ouder niet goed gaat.
Vraag hier de gids gratis aan
Training Bouwen aan een sterke basis
Wil jij graag hulp bij het goed opzetten van de structuur van parallel ouderschap voor jouw gezin? Dan is de training Bouwen aan een sterke basis misschien iets voor jou.
Lees hier meer over deze training.
Wat als samenwerken als ouders niet gaat?
Mijn ex moet eerst veranderen. Zo kan ik geen co-ouderschap doen!
Na de echtscheiding moet je wel nog als ouders verder. Terwijl er misschien enorm veel pijn, verdriet of woede is tussen elkaar als ex-partners. In deze blog wil ik je uitleggen waarom de stap van ex-partners naar co-ouders na de echtscheiding zo moeilijk is en totaal niet evident.
Hoe begin je nu aan parallel ouderschap?
Over de voorwaarden om aan parallel ouderschap te beginnen. Ook al is het nog niet zo gekend. Als jij ervoor kiest en 100% voor gaat, dan straal je dat uit en neem je anderen die het nog niet kennen, mee.
5 Belangrijke inzichten waardoor je begrijpt wat Parallel Ouderschap is
Je vraagt jezelf af “Wat is dat nu, parallel ouderschap?” Je hebt het gehoord van een vriend, een hulpverlener of de rechtbank. Dan ga je op zoek naar informatie. Ik vertel je hier wat jij moet weten over parallel ouderschap.
Hoe voed je je kind goed op in een vechtscheiding
Als ouder wil je je kind goed opvoeden. Maar hoe doe je dat in een vechtscheiding, waar er heel wat extra uitdagingen komen bij kijken? Toch kan het. In deze blog vertel ik je over één ding, een inzicht dat al een klein verschil kan maken.
Mijn kinderen zien lijden in een vechtscheiding, dat is heel moeilijk geweest
Het is één ding om zelf met de moeilijke situatie om te gaan, maar je kinderen zien lijden, dat is héél moeilijk geweest. Zo vertelde Steven Laureys op radio 1. Het zette me aan om te spreken met ouders over dit lijden en hoe je als ouder daarmee kan omgaan. Dat vertel ik je graag in deze blog.
Aaargh, het wisselmoment is weer pure stress
Het wisselmoment komt in negen op de tien gesprekken aan bod en bezorgt veel ouders en kinderen stress. Wat speelt er zich af tijdens een wisselmoment, welke valkuilen kan je vermijden opdat je kinderen en jij nét iets minder overstuur moeten zijn.
Parallel ouderschap is ook co-ouderschap
Er bestaan heel wat misverstanden in de samenleving rond scheiden. De woorden verliezen hun betekenis en worden door elkaar gebruikt. Parallel ouderschap is een vorm van co-ouderschap die minder gekend is , toch doet deze vorm het heel goed voor ouders die kampen met conflict met de andere ouder.
Parallel ouderschap kan je niet alleen doen
Parallel ouderschap kan je niet alleen doen. De kracht van het conflict na echtscheiding is groot. Het vraagt wat om jezelf ertegen te verzetten. Daarom heb jij steun nodig om dit te kunnen volhouden. In deze blog leg ik je uit waarom dit belangrijk is en wat de grootste obstakels daarvoor zijn.
3 tips voor een betere relatie met je tiener in een complexe scheiding
7 onbewuste strategieën die een goed ouderschapsplan saboteren
Veilige eilandjes als antigif voor een moeilijke echtscheiding
Veilige eilandjes kunnen beschermen tegen de problemen van een psychisch kwetsbare ouder, ook bij een moeilijke echtscheiding. Ik vertel je graag hoe je dit veilig eiland kan opbouwen met je kinderen in 3 stappen.
Hét ouderschapsplan voor ouders in hoog conflict bestaat niet
Een ouderschapsplan maken in hoog conflict na echtscheiding is niet goed, voor regelingen over de kinderen, samen met moeder/vader, is maatwerk nodig. Jij zal zelf moeten leren hoe je houvast creëert voor jou en je kinderen in iedere aparte situatie. Ik toon je waarom parallel ouderschap hierin een goede weg is.
Het beste medicijn tegen ouderlijke burn-out
Het nieuws kopte: “1/12 ouders kampt met ouderlijke burn-out. " De westerse landen, die vaak een individualistische cultuur hebben, zijn het zwaarst getroffen door het fenomeen van uitputting (burn-out) bij ouders. Wat doe je daartegen?
Meer aandacht voor de impact van echtscheiding op kinderen
In mijn vorige blog vertelde ik over de getuigenis van Steven Laureys over zijn vaderschap in de vechtscheiding. Sofie Lemaire gaf daarna een hele uitzending over de impact van een echtscheiding op kinderen. Het is goed dat hier aandacht voor komt in de samenleving. In deze blog vertel ik je waarom.
De smartphone maakt een conflict na echtscheiding nog groter
Loopt de communicatie met je ex-partner over de kinderen niet goed? Het bevordert het welzijn van je kinderen als je bewust omgaat met de berichtjes van vader/moeder via de smartphone in het co-ouderschap. In deze blog wil ik je helpen zien waarom de smartphone een conflict tussen ouders nog sterker maakt. Ik vertel je ook waarom het de moeite waard is om hier bewuster mee om te gaan.
Pffff, het is weer van dat ...
“Het” is weer daar. Het gedoe, de miserie, de storm, de ellende tussen jou en de co-ouder. Wist je dat “het” ervoor zorgt dat kinderen verscheurd worden door de botsende meningen en emoties tussen hun ouders. Laat je niet meezuigen door het gedoe, zodat je kinderen houvast en rust kunnen vinden.
Verdorie, de kinderen inzetten om mij te pesten!
We zien de kinderen vaak als onschuldige speelballen van de conflicten tussen hun ouders, maar het zijn ook autonome wezens, die hun eigen rol hebben in de moeilijke echtscheiding. Daarom wil ik je doen nadenken over 5 acties die je beter niet neemt als je kinderen ingezet worden in de strijd.
4 strategieën om uit het conflict te gaan
4 strategieën om je niet te laten grijpen door het conflictmonster (lees eerst het artikel over het conflictmonster ;-))
3 Misverstanden over de muur opzetten met de andere ouder
Parallel ouderschap leert je om “de muur” op te zetten tussen jezelf en de vader/moeder van je kinderen. Dit om het conflict tussen jullie te verminderen. Want dat conflict is niet goed voor het welzijn van je kinderen. Er zijn wat misverstanden over die muur waarover ik het graag wil hebben.
4 Do’s en don’ts wanneer je kind het contact met je verbreekt na de echtscheiding
Je kind wijst je af na de echtscheiding. Hij is liever bij de andere ouder. Hoe ga je daarmee om? Ik deel graag de 4 meest waardevolle do’s en don’ts wanneer jij afgewezen wordt door je kind.
3 Redenen waarom hulp vragen bij een vechtscheiding niet evident is
Er is schaamte bij ouders die gescheiden zijn en problemen hebben daardoor. Men heeft snel oordelen klaar voor mensen die niet in het ‘normale’ plaatje passen in onze samenleving. Ook over ouders die in een vechtscheiding zitten, is er niet altijd begrip. Dat geeft eenzame gevoelens. Die eenzaamheid durven doorbreken, is vaak een grote stap. In deze blog vertel ik je graag over 3 redenen waarom gescheiden ouders niet durven spreken over hun problemen.
Is parallel ouderschap iets voor mij?
An, dat past niet bij mijn waarden. Ik vind dat we toch moeten overleggen over de opvoeding van de kinderen. Misschien herken je dit? Je bent niet alleen. Ouders die eraan denken te starten met parallel ouderschap, hebben een paar twijfels. Ik help je graag door hierover te spreken. Een helder beeld over deze vorm van co-ouderschap is belangrijk, zodat jij op de juiste moment kan kiezen om hiermee te starten opdat je niet dieper in de vechtscheiding komt.
5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk
"Eigenlijk wil ik liever individueel met je werken, An." Het verbaast je vast, wanneer ik je voorstel om deel te nemen aan een groepstraject met ouders die in hetzelfde schuitje zitten. Is dat wel iets voor mij? Ik vertel je graag 5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk.
Laten we het daar niet over hebben!
In een vechtscheiding, maak je dingen mee waarvoor je je kan schamen. Maar dat hoeft niet. Je bent niet alleen. Ik inspireer je graag om die schaamte te doorbreken, zodat je meer rust kan vinden voor je kinderen en jezelf.
Toegeven of op je strepen staan voor de kinderen?
Als co-ouderschap moeilijk gaat na de echtscheiding, is er iets anders nodig dan overleg. Alles wat je meedeelt of vraagt aan de andere ouder, heeft effect. En als het slecht aankomt, dan zal hij/zij dat laten horen aan jullie kinderen. Moet je dan zwijgen? Of op je strepen staan?
Kom uit je kot! En laat het moeilijk co-ouderschap niet op zijn beloop.
Dus als je denkt, dit is niet het moment om te werken aan parallel ouderschap. Weet dan dat er meer mogelijk is dan je brein je wil wijsmaken. Durf opnieuw te hopen en te dromen. Bouw elke dag aan die droom. (Maar niet de droom dat de andere ouder ooit tot inzicht zal komen, dat is wel realiteit)
Vul jouw EHBO kistje
In conflict na echtscheiding is werken aan jouw zelfzorg en die van je kinderen essentieel. Ik vertel je in deze blog graag waarom dit de basis is om uit moeilijk co-ouderschap te komen.
In een crisis zou je toch inzicht mogen verwachten van de andere ouder?
Over het rouwproces, dat de andere ouder niet de co-ouder is waar jij op hoopte. In een wereldwijde crisis, nu met corona, zou je toch samenwerking verwachten?
4 do’s en don’ts voor gescheiden ouders in een tijd van crisis
Hoe doe ik aan co-ouderschap wanneer de andere ouder niet meewerkt in een crisis? Een tijd van crisis, zoals de corona-tijd, kan trauma doen opflakkeren. Daardoor schiet het reptielenbrein van je ex-partner of jezelf opnieuw in voortdurende actie. Ik geef je graag 4 waardevolle do's en don'ts om je eigen reactie op de crisis te reguleren. Zodat jij er als ouder stevig kan staan om heldere keuzes te nemen die gericht zijn op actie dat rekening houdt met veel aspecten van een crisis.
De combi corona en co-ouderschap
Ik vertel je graag over enkele reflecties naar aanleiding van vragen die mij gesteld werden de voorbije dagen over het effect van de corona-crisis op moeilijk co-ouderschap.
Vertragen in moeilijk co-ouderschap
Dit artikel gaat over vertragen, terwijl je constant in paraatheid moet staan wanneer co-ouderschap met strijd verloopt.
Het conflictmonster
Parallel ouderschap is een bewezen effectieve uitweg uit de vechtscheiding. Het opzetten van de muur tussen beide ouders, helpt het conflictmonster bij de kinderen weg te houden.
Bemiddeling werkt vaak niet in een vechtscheiding
Wat doe je met de angst die de co-ouder zaait?
Angst, je vindt ontzettend veel goed bedoelde raad hierover. Je wil dit het liefst niet voelen. Zo zit onze maatschappij ook in elkaar. Angst? Zoek een oplossing en het is weg. Maar zo werken gevoelens niet. Lees er meer over in dit artikel.
Wat helpt bij hoogconflictscheidingen?
In december 2018 verschenen de belangrijkste resultaten van het onderzoek van Inge Pasteels aan de PXL over wat werkt bij hoog conflict na echtscheiding. Dit vormde toen mee de basis voor de werking van Glinster.
Blijven staan ondanks de storm
Willen kinderen wel praten over de scheiding?
Scheiden doet lijden
Train je brein uit de vechtscheiding
Durf jij je boos maken op je kinderen na de echtscheiding?
Ik help ouders om na de echtscheiding grenzen te stellen aan onveilig of kwetsend gedrag van hun kinderen. Dat is vaak moeilijk om verschillende redenen. Ik help ouders stevig te staan en hier grenzen aan te geven. Hoe doe ik dat? Wel ik geef je in deze blog graag enkele ideeën.
Familierechtbanken kreunen onder het werk
SOS een boos kind na de echtscheiding – 5 tools om de band te versterken
Je vindt zoveel informatie over kinderen die boos zijn, maar het is toch anders wanneer je in een vechtscheiding zit. Hoe ga je daarmee om? Wat kan je wel doen en wat doe je beter niet? Met een andere mindset kan je meer doen dan je denkt! Op die manier houden we samen koers op de vele belangen van je kinderen.
Op zoek naar een ander woord voor vechtscheiding
De benaming ‘vechtscheiding’ vind ik niet goed voor alle ouders. Je kiest er vaak niet voor om in zo’n situatie te zijn. Het kijkt neer op ouders die in moeilijk co-ouderschap zitten. Het voelt beschuldigend, kleinerend, betuttelend… Toch roept het sterke reacties op.
Mijn kind zegt dat ik lieg, wat kan ik doen?
Na de echtscheiding mag je de andere ouder niet zwartmaken om de kinderen niet in een loyaliteitsprobleem te brengen. Maar wat als de andere ouder jou zwartmaakt of leugens over jou vertelt? Ik wil je inspireren om jou terug aan het stuur te zetten van je ouderschap in zo’n lastige situatie.