Bemiddeling werkt vaak niet in een vechtscheiding
Bemiddeling werkt niet bij sommige vechtscheidingen.
Ben je klaar voor je wekelijkse portie inspiratie?
Ik anders wel. Over iets waar ik uuuuuuren kan praten.
(Jammer genoeg zijn er te weinig hulpverleners die hier over willen praten...)
Ik zit dus wat te suffen vandaag. Met die hitte. Zit ik te kijken naar een docu op Netflix om toch maar even op adem te komen, wanneer er een bericht verschijnt, in de groep ouders die ik begeleid.
Een Amerikaans artikel over scheiden met een een partner met een psychische moeilijkheid. Dat je niet te veel compassie moet hebben, empathie moet tonen,... (Iets wat veel hulpverleners je NIET geneigd zijn te vertellen. Kom toch overeen? Luister toch naar elkaar, dat is toch beter voor de kinderen.
Het katapulteerde me meteen naar december 2018. Toen hoorde je in het nieuws 'Bemiddeling in een vechtscheiding werkt vaak niet'.
Vaak: dat wil zeggen voor sommige ouders na een echtscheiding. Die ouders die ik begeleid dus. Die vastlopen in de hulpverlening. Die alles proberen, maar blijven draaien in rondjes. Ik heb de betekenis van 'vaak' even opgezocht: op veel momenten, veel keren.
Waarom bleef het dan in december bij dat éne bericht?
Een onderzoek van Hogeschool PXL uit Hasselt (Inge Pasteels) wijst uit dat bemiddeling bij vechtscheidingen vaak amper resultaat heeft. Soms zelfs integendeel. Dat schrijft De Standaard in december 2018.
Koppels samen naar een bemiddelaar sturen, kan het conflict zelfs doen escaleren.
- Richt de hulp op één ouder in plaats van op beide ouders tegelijk.
- Versterk de ouder-kindrelatie en ontmoedig elke investering in praten met en over de partner.
- Maak van familie en vrienden échte supporters, die de ouder helpen om zijn of haar volle aandacht te richten op de kinderen in plaats van op de ex-partner.
- Betrek kinderen erbij: leg hen uit dat zij geen luisterend oor voor de teleurstellingen van hun ouders hoeven te zijn en dat het beter is neutraal te blijven.5. Coach ouders en kinderen, zodat er bij hen een reflectie over de situatie op gang komt.
Deze 5 pijlers voor adequate hulp stelde Inge Pasteels van PXL Hasselt op.
Gelukkig had ik die zomer al hard gesleuteld aan Glinster en was ik diezelfde weg aan het opgaan, die dat onderzoek ook voorschreef. Dus bouwde ik goed verder, samen met heel wat ouders die mee dit pad bewandelen. Een waardige weg uit de moeilijkheden.
Zo kwam ik tot mijn eigen 5 pijlers die terugkomen in elke workshop, webinar, begeleiding, traject.
Waarin ik telkens maar werk met één van de biologische ouders van een kind. En voor de hulpverleners die zich nu zorgen maken: ja, ik heb ook respect voor de andere ouder. Ik betrek beide ouders, in het praten met één ouder. Want een kind wil natuurlijk beide ouders graag kunnen zien en een fijne band met hen apart opbouwen.
1. Jouw herstel van de moeilijke relatie.
Na de echtscheiding kom je op een emotionele rollercoaster. De vele veranderingen financieel, praktisch en emotioneel. Vooral de effecten ervan op je kinderen, geven je zorgen. Je wil graag dat ze niet veel last ondervinden van de echtscheiding.
Rust bij jezelf is rust in je hoofd en hart. We gaan actief aan de slag met negatief denken en lastige emoties. Vaak nemen die ons over, laten we ze ons leven leiden. Dan staan we op automatische piloot.
Maak tijd om stil te staan bij jezelf. Waarin je ex-partner jou heeft gekwetst. Hoe dat verdriet heeft gebracht omdat je hoopte op een gelukkig gezin. Je kwaadheid omwille van de grote verschillen in mening nu. Je had gehoopt op een vlotte communicatie over de kinderen.
Je neemt afscheid. Rouwt om de mooie onbezorgde jeugd die je kinderen nu niet meer hebben. Je voelt misschien ook opluchting bij dat afscheid. Klaar voor iets nieuws. Maar de moeilijke band met de andere ouder houdt je tegen om te zijn wie je wil zijn.
Jij kan terug je leven in handen nemen. Door stil te staan bij je gevoelens. Je gaat ze niet onderdrukken of wegstoppen. Maar ze gaan ook niet groter worden en je overspoelen. Ze geven je waardevolle informatie over jouw pad als solo-ouder na de echtscheiding. Zonder de andere ouder.
2. Je kinderen steunen in wat ze nodig hebben.
Je kinderen komen heel wat pijnlijke ervaringen tegen. De scheiding, het wonen in 2 huizen, het verdergaan met 2 aparte ouders, mama of papa niet meer graag mogen zien in het ene huis, de spanning tussen hun ouders tijdens het wisselmoment,…
Kinderen komen in een complex loyaliteitsconflict, wanneer ouders niet meer door één deur kunnen. Ze gaan dingen verzwijgen. Niet alles meer aan jou vertellen. Want ze zijn bang. Bang voor de afwijzing van de andere ouder. Die ze zo nodig hebben.
Stimuleer je kind om gevoelens te uiten. Om eigen gedachten te vormen. Zonder deze zelf in te vullen. Die neiging is nogal groot. Je kan je schuldig voelen en echt willen weten of je kind nu gelukkig is of niet.
Kinderen in een moeilijke echtscheiding tonen lastig gedrag: agressie, huilbuien, slaapmoeilijkheden, nachtmerries, schelden, schoolproblemen, buikpijn, tics… Zet niet enkel in op het veranderen van dit gedrag, maar ook naar wat er onder schuilgaat.
Dat moet niet enkel zijn door te praten met je kind. Praten kan nogal onveilig voelen voor kinderen. Doe een één op één activiteit met je kind. Van daaruit komen de meeste waardevolle gesprekjes spontaan naar boven. Soms heeft dit tijd nodig, wanneer je kind zodanig gekwetst is, tegen je opgezet wordt of jou niet extra wil belasten.
Weet dat je de andere ouder niet nodig hebt, om je kind te leren omgaan met de uitdagingen die op zijn pad komen. Jij kan eigenlijk al heel wat. Als je durft stil te staan en samen met je kinderen te groeien.
Heb oog voor de diepgewortelde loyaliteit naar de andere ouder, maar ook naar jou toe. Je kinderen gaan plichtsbewust rekening houden met je en je niet alles vertellen. Dat wil zeggen dat jij rekening hebt te houden met wat er aan de binnenkant zou kunnen zitten van je kind. Wanneer je zoontje zegt dat hij meer bij jou wil wonen, is dat niet omdat het bij de andere ouder slecht is. Er spelen meerdere belangen mee.
Heel mijn werk draait rond trauma. Dus ook deze eerste 2 pijlers waarin ik je leren zorgen voor jezelf en je kinderen.. Dat maakt mijn werk met parallel ouderschap uniek. Jouw trauma, maar ook dat van je kinderen. Daarvoor zorgen, is mijn leidraad.
3. Contact met de andere ouder afbouwen
Co-ouderschap volgens de wet van 1995 zegt dat beide ouders het recht hebben om ouder te blijven van hun kind na de echtscheiding. Co-ouderschap met overleg tussen ouders is een ideaalbeeld dat voor sommigen werkt. Co-ouderschap met overleg is echter niet altijd haalbaar.
Wanneer bemiddeling, onderhandeling en dialoog niet meer werken, zitten we in fase 2 of 3 van de conflictladder. Dan is het moeilijk om nog te bemiddelen. Onderzoek en ervaring wijzen uit dat bemiddeling het conflict nog sterker maakt wanneer één van beide ouders nog emotioneel te erg vasthangt aan de andere ouder die hij/zij nog ziet als ex-partner. Het triggert de pijn die door de breuk is ontstaan.
Niet iedereen gaat gezond om met pijn. Een conflictzoeker gaat met deze pijn omgaan door de ander te beschuldigen. Op die manier komt er steeds conflict in de relatie. Zo hoeft hij/zij de pijn niet te voelen.
Wanneer overleg niet meer werkt, stappen we over naar een breuk tussen jou en de andere ouder. We beperken het contact tot een minimum. Jij hebt al deze inzichten en kan deze gebruiken in het voordeel van je kinderen.
De volgende 2 pijlers zijn omgaan met afwijzing van je kind & supporters om je heen maken.
Die zijn voor een volgende keer!
De media verspreiden dit idee niet. Hulpverleners ook niet openlijk. Ondertussen kon ik Inge Pasteels haar werk zien presenteren. Maar jammer genoeg heeft ze nog geen document of publicatie ter beschikking. Tja, dan verspreid ik ondertussen al maar de kracht van verandering en hoop voor jullie. Ik blijf ervoor gaan (ook al is het zweten, en niet alleen vandaag :-)) Samen met jullie. Wij zijn een topteam.
Om af te sluiten met een quote uit het Amerikaans artikel: True authenticity comes from holding on to one's sense of self while gracefully disengaging from a narcissist.
Deel met je vrienden:
Ken je Lieve?
Mijn ex moet eerst veranderen. Zo kan ik geen co-ouderschap doen!
Na de echtscheiding moet je wel nog als ouders verder. Terwijl er misschien enorm veel pijn, verdriet of woede is tussen elkaar als ex-partners. In deze blog wil ik je uitleggen waarom de stap van ex-partners naar co-ouders na de echtscheiding zo moeilijk is en totaal niet evident.
Hoe begin je nu aan parallel ouderschap?
Over de voorwaarden om aan parallel ouderschap te beginnen. Ook al is het nog niet zo gekend. Als jij ervoor kiest en 100% voor gaat, dan straal je dat uit en neem je anderen die het nog niet kennen, mee.
5 Belangrijke inzichten waardoor je begrijpt wat Parallel Ouderschap is
Je vraagt jezelf af “Wat is dat nu, parallel ouderschap?” Je hebt het gehoord van een vriend, een hulpverlener of de rechtbank. Dan ga je op zoek naar informatie. Ik vertel je hier wat jij moet weten over parallel ouderschap.
Hoe voed je je kind goed op in een vechtscheiding
Als ouder wil je je kind goed opvoeden. Maar hoe doe je dat in een vechtscheiding, waar er heel wat extra uitdagingen komen bij kijken? Toch kan het. In deze blog vertel ik je over één ding, een inzicht dat al een klein verschil kan maken.
Mijn kinderen zien lijden in een vechtscheiding, dat is heel moeilijk geweest
Het is één ding om zelf met de moeilijke situatie om te gaan, maar je kinderen zien lijden, dat is héél moeilijk geweest. Zo vertelde Steven Laureys op radio 1. Het zette me aan om te spreken met ouders over dit lijden en hoe je als ouder daarmee kan omgaan. Dat vertel ik je graag in deze blog.
Aaargh, het wisselmoment is weer pure stress
Het wisselmoment komt in negen op de tien gesprekken aan bod en bezorgt veel ouders en kinderen stress. Wat speelt er zich af tijdens een wisselmoment, welke valkuilen kan je vermijden opdat je kinderen en jij nét iets minder overstuur moeten zijn.
Parallel ouderschap is ook co-ouderschap
Er bestaan heel wat misverstanden in de samenleving rond scheiden. De woorden verliezen hun betekenis en worden door elkaar gebruikt. Parallel ouderschap is een vorm van co-ouderschap die minder gekend is , toch doet deze vorm het heel goed voor ouders die kampen met conflict met de andere ouder.
Parallel ouderschap kan je niet alleen doen
Parallel ouderschap kan je niet alleen doen. De kracht van het conflict na echtscheiding is groot. Het vraagt wat om jezelf ertegen te verzetten. Daarom heb jij steun nodig om dit te kunnen volhouden. In deze blog leg ik je uit waarom dit belangrijk is en wat de grootste obstakels daarvoor zijn.
7 onbewuste strategieën die een goed ouderschapsplan saboteren
Co-ouderschap invullen is erg verschillend en kan voor heel wat conflict zorgen. In deze blog licht ik 7 onbewuste strategieën uit die een goed ouderschapsplan saboteren en hoe parallel ouderschap je kan helpen om wél een goede regeling op te stellen.
Veilige eilandjes als antigif voor een moeilijke echtscheiding
Veilige eilandjes kunnen beschermen tegen de problemen van een psychisch kwetsbare ouder, ook bij een moeilijke echtscheiding. Ik vertel je graag hoe je dit veilig eiland kan opbouwen met je kinderen in 3 stappen.
Hét ouderschapsplan voor ouders in hoog conflict bestaat niet
Een ouderschapsplan maken in hoog conflict na echtscheiding is niet goed, voor regelingen over de kinderen, samen met moeder/vader, is maatwerk nodig. Jij zal zelf moeten leren hoe je houvast creëert voor jou en je kinderen in iedere aparte situatie. Ik toon je waarom parallel ouderschap hierin een goede weg is.
Het beste medicijn tegen ouderlijke burn-out
Het nieuws kopte: “1/12 ouders kampt met ouderlijke burn-out. " De westerse landen, die vaak een individualistische cultuur hebben, zijn het zwaarst getroffen door het fenomeen van uitputting (burn-out) bij ouders. Wat doe je daartegen?
Vlog - Help onze opvoeding ligt mijlenver uit elkaar
Wat als je ex-partner en diens nieuwe partner een andere opvoedstijl hanteren dan jij? Wanneer de opvoeding van de kinderen niet bespreekbaar is met de andere ouder, geeft dat veel stress en zorgen. Tijd voor een andere aanpak!
Vlog - Je bent ingezogen in de strijd
Maar An, ik ben toch geen vechtende ouder? Veel ouders verschieten wanneer ze van de hulpverlener of rechter te horen krijgen dat ze aan het vechten zijn, dat beide schuldig zijn. Je denkt dan ‘hé, ik ben toch niet aan het vechten? Ik kom op voor mijn kinderen!’.
Vlog - Laat het conflict je vakantie niet bederven - 5 tips
Wat doe je als je midden in een vechtscheiding zit, maar ook wel vakantie kan gebruiken? Het kan het genieten bederven. In deze vlog bespreek ik 5 don’ts en do’s zodat de onzekerheid je vakantie niet moet bederven. Zodat de lastige effecten van deze onzekerheid niet zo zwaar doorweegt.
Vlog - Hoe kan je weten of parallel ouderschap iets voor jou is?
Heel wat misverstanden over parallel ouderschap doen je twijfelen. Is dit wel voor mij en mijn situatie? Deze vlog is voor jou! Ik vertel je hoe je voor jezelf uitmaakt of dit nu de stap is die jij te zetten hebt in je ouderschap na echtscheiding.
Vlog - 10 krachtpunten bij Glinster?
Wat doen jullie daar precies, op die Doe-cursus Parallel Ouderschap? Ik krijg die vraag meer en meer. Het is geen gewone cursus. Sinds 2018 bouw ik hier aan en ondertussen heb ik de kracht ervan te pakken. Kom een kijkje nemen naar ons geheim recept voor het samenwerken aan stevig ouderschap in moeilijke echtscheidingssituaties.
Hoe stilstaan jou terug aan het stuur van je ouderschap kan brengen
Op het einde van het jaar, blikken velen terug en vooruit. Misschien doe jij dat ook? Ouders die stilstaan en moeilijke vragen niet meer uit de weg gaan, zie ik openbloeien. Wel, daar krijg je elke week een inspirerende blog over in deze mails. In 2021 zal ik je blijven trakteren met een wekelijkse inspiratie. In deze blog vertel ik je hoe op tijd stilstaan, jou terug aan het stuur van je ouderschap kan brengen.
Vlog - Parallel ouderschap is geen mirakeloplossing
Parallel ouderschap wordt gebruikt als een standaard oplossing zonder het echt te begrijpen. Hoe vaak krijg ik te horen of ik geen kant-en-klare EOT of ouderschapsplan heb? Dat bestaat niet. Je zal er zelf iets voor moeten doen. Het is zwoegen en zweten. Het is dingen doen waarvan je nooit dacht dat je die zou kunnen.
Vlog - 3 obstakels die je weerhouden om uit een vechtscheiding te komen
Nou, als je in een vechtscheiding zit, heb je dan toch zelf gezocht? Maar de meeste ouders sukkelen in een vechtscheiding zonder dat ze het willen. In deze vlog bespreek ik de obstakels die ouders weerhouden om eruit te komen en om de juiste verantwoordelijkheid te kunnen nemen voor hun kinderen.
Vlog - Kan je uit een vechtscheiding geraken?
Kan je een marathon lopen? Ja, maar het vraagt wel visie, volharding, uithoudingsvermogen, vaardigheden én supporters. Zo is het ook voor ouders in een moeilijke echtscheiding. Het is niet eenvoudig. Je komt er niet met één sprintje. In deze blog inspireer ik je om het juiste in te zetten.
Vlog - Hoe weet je of je in een vechtscheiding zit?
Ofwel zit je in een vechtscheiding ofwel niet, toch? De realiteit is veel ingewikkelder. Als je weet waar je in bent terechtgekomen, kan je het beter begrijpen. En wanneer je het begrijpt, ga je iets anders kunnen doen dat meer hoop geeft. Daarom neem ik deze schijnbaar eenvoudige vraag onder de loep.
Vlog - 3 ideeën om de weerbaarheid te doen groeien bij je kinderen
De voorbije maand stond ik met jou stil rond de stem van je kinderen. Die kan namelijk ondergesneeuwd raken door de (helse) conflicten tussen jou en moeder/vader. Maar hoe kan je jouw kinderen hierin steunen? 3 ideeën die ruimte geven in de relatie met je kind om zijn weerbaarheid te laten groeien.
Vlog - Hoe gaan we om met de last die kinderen ervaren?
Ik wil niet dat de stem van kinderen door helse conflicten vast komt te zitten. Dat ze niet naar buiten kan stromen. Die stem geeft nochtans woorden aan de last die kinderen ervaren door de echtscheiding en het conflict. Hoe ga je daar als ouder precies mee om?
Vlog - Hoe je kinderen steunen bij een vechtscheiding
Je bent misschien in een vechtscheiding gesukkeld. Wat nu? Met de juiste inzichten en tools, kan je opnieuw rust en houvast vinden. In deze blog vertel ik je de basis waarop mijn webinar is opgebouwd. Hoe beter je dit begrijpt, hoe steviger je zal staan.
Vlog - Zolang mijn kinderen maar gelukkig zijn
Conflict na echtscheiding veroorzaakt veel stress. Ik zie dan ouders die zich enorm inzetten voor hun kinderen, maar zichzelf vergeten. Ze zijn overgeschakeld op overleefstand om hun kinderen toch maar gelukkig te maken. Is dat helpend? Nee! 5 misverstanden over geluk die leven bij ouders na de echtscheiding.
Meer aandacht voor de impact van echtscheiding op kinderen
In mijn vorige blog vertelde ik over de getuigenis van Steven Laureys over zijn vaderschap in de vechtscheiding. Sofie Lemaire gaf daarna een hele uitzending over de impact van een echtscheiding op kinderen. Het is goed dat hier aandacht voor komt in de samenleving. In deze blog vertel ik je waarom.
Vlog - Terug aan het stuur van jouw ouderschap
Met de laatste blog van 2020, nodigde ik je uit om even stil te staan bij je ouderschap. Dit brengt je opnieuw aan het stuur van je ouderschap, wanneer er obstakels zijn. In mijn eerste vlog spreek ik over ouders die terug leiding nemen over hun ouderschap. Ik leg je uit wat dat kan zijn en hoe parallel ouderschap je daarin kan helpen.
De smartphone maakt een conflict na echtscheiding nog groter
Loopt de communicatie met je ex-partner over de kinderen niet goed? Het bevordert het welzijn van je kinderen als je bewust omgaat met de berichtjes van vader/moeder via de smartphone in het co-ouderschap. In deze blog wil ik je helpen zien waarom de smartphone een conflict tussen ouders nog sterker maakt. Ik vertel je ook waarom het de moeite waard is om hier bewuster mee om te gaan.
Pffff, het is weer van dat ...
“Het” is weer daar. Het gedoe, de miserie, de storm, de ellende tussen jou en de co-ouder. Wist je dat “het” ervoor zorgt dat kinderen verscheurd worden door de botsende meningen en emoties tussen hun ouders. Laat je niet meezuigen door het gedoe, zodat je kinderen houvast en rust kunnen vinden.
Verdorie, de kinderen inzetten om mij te pesten!
We zien de kinderen vaak als onschuldige speelballen van de conflicten tussen hun ouders, maar het zijn ook autonome wezens, die hun eigen rol hebben in de moeilijke echtscheiding. Daarom wil ik je doen nadenken over 5 acties die je beter niet neemt als je kinderen ingezet worden in de strijd.
4 strategieën om uit het conflict te gaan
4 strategieën om je niet te laten grijpen door het conflictmonster (lees eerst het artikel over het conflictmonster ;-))
3 Misverstanden over de muur opzetten met de andere ouder
Parallel ouderschap leert je om “de muur” op te zetten tussen jezelf en de vader/moeder van je kinderen. Dit om het conflict tussen jullie te verminderen. Want dat conflict is niet goed voor het welzijn van je kinderen. Er zijn wat misverstanden over die muur waarover ik het graag wil hebben.
4 Do’s en don’ts wanneer je kind het contact met je verbreekt na de echtscheiding
Je kind wijst je af na de echtscheiding. Hij is liever bij de andere ouder. Hoe ga je daarmee om? Ik deel graag de 4 meest waardevolle do’s en don’ts wanneer jij afgewezen wordt door je kind.
Moeilijk co-ouderschap zonder je kinderen het nog lastiger te maken
Het is de meest gehoorde twijfel van parallel ouderschap, dat het de kinderen juist meer belast. In deze blog bespreek ik waarom parallel ouderschap kinderen niet méér belast, maar juist kansen geeft om te groeien als weerbaar kind van 2 aparte ouders. Ik geef je 4 eye-openers die je blik kunnen verbreden.
3 Redenen waarom hulp vragen bij een vechtscheiding niet evident is
Er is schaamte bij ouders die gescheiden zijn en problemen hebben daardoor. Men heeft snel oordelen klaar voor mensen die niet in het ‘normale’ plaatje passen in onze samenleving. Ook over ouders die in een vechtscheiding zitten, is er niet altijd begrip. Dat geeft eenzame gevoelens. Die eenzaamheid durven doorbreken, is vaak een grote stap. In deze blog vertel ik je graag over 3 redenen waarom gescheiden ouders niet durven spreken over hun problemen.
Is parallel ouderschap iets voor mij?
An, dat past niet bij mijn waarden. Ik vind dat we toch moeten overleggen over de opvoeding van de kinderen. Misschien herken je dit? Je bent niet alleen. Ouders die eraan denken te starten met parallel ouderschap, hebben een paar twijfels. Ik help je graag door hierover te spreken. Een helder beeld over deze vorm van co-ouderschap is belangrijk, zodat jij op de juiste moment kan kiezen om hiermee te starten opdat je niet dieper in de vechtscheiding komt.
5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk
"Eigenlijk wil ik liever individueel met je werken, An." Het verbaast je vast, wanneer ik je voorstel om deel te nemen aan een groepstraject met ouders die in hetzelfde schuitje zitten. Is dat wel iets voor mij? Ik vertel je graag 5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind kan volgen op school?
Wat doe je wanneer schoolwerk op een andere wijze opgevolgd wordt in de twee huizen? Wat doe je wanneer het schoolwerk bij de andere ouder niet goed of anders opgevolgd wordt dan jij zou willen, terwijl je niet zo'n goed contact hebt met die andere ouder?
Laten we het daar niet over hebben!
In een vechtscheiding, maak je dingen mee waarvoor je je kan schamen. Maar dat hoeft niet. Je bent niet alleen. Ik inspireer je graag om die schaamte te doorbreken, zodat je meer rust kan vinden voor je kinderen en jezelf.
Toegeven of op je strepen staan voor de kinderen?
Als co-ouderschap moeilijk gaat na de echtscheiding, is er iets anders nodig dan overleg. Alles wat je meedeelt of vraagt aan de andere ouder, heeft effect. En als het slecht aankomt, dan zal hij/zij dat laten horen aan jullie kinderen. Moet je dan zwijgen? Of op je strepen staan?
Kom uit je kot! En laat het moeilijk co-ouderschap niet op zijn beloop.
Dus als je denkt, dit is niet het moment om te werken aan parallel ouderschap. Weet dan dat er meer mogelijk is dan je brein je wil wijsmaken. Durf opnieuw te hopen en te dromen. Bouw elke dag aan die droom. (Maar niet de droom dat de andere ouder ooit tot inzicht zal komen, dat is wel realiteit)
Vul jouw EHBO kistje
In conflict na echtscheiding is werken aan jouw zelfzorg en die van je kinderen essentieel. Ik vertel je in deze blog graag waarom dit de basis is om uit moeilijk co-ouderschap te komen.
In een crisis zou je toch inzicht mogen verwachten van de andere ouder?
Over het rouwproces, dat de andere ouder niet de co-ouder is waar jij op hoopte. In een wereldwijde crisis, nu met corona, zou je toch samenwerking verwachten?
4 do’s en don’ts voor gescheiden ouders in een tijd van crisis
Hoe doe ik aan co-ouderschap wanneer de andere ouder niet meewerkt in een crisis? Een tijd van crisis, zoals de corona-tijd, kan trauma doen opflakkeren. Daardoor schiet het reptielenbrein van je ex-partner of jezelf opnieuw in voortdurende actie. Ik geef je graag 4 waardevolle do's en don'ts om je eigen reactie op de crisis te reguleren. Zodat jij er als ouder stevig kan staan om heldere keuzes te nemen die gericht zijn op actie dat rekening houdt met veel aspecten van een crisis.
De combi corona en co-ouderschap
Ik vertel je graag over enkele reflecties naar aanleiding van vragen die mij gesteld werden de voorbije dagen over het effect van de corona-crisis op moeilijk co-ouderschap.
Vertragen in moeilijk co-ouderschap
Dit artikel gaat over vertragen, terwijl je constant in paraatheid moet staan wanneer co-ouderschap met strijd verloopt.
Het conflictmonster
Parallel ouderschap is een bewezen effectieve uitweg uit de vechtscheiding. Het opzetten van de muur tussen beide ouders, helpt het conflictmonster bij de kinderen weg te houden.
Hoe kan je verder, als je jouw kind niet bij een psycholoog krijgt?
Als de school onbedoeld meegaat in de vechtscheiding
Wat doe je met jouw angst die de co-ouder zaait?
Angst, je vindt ontzettend veel goed bedoelde raad hierover. Je wil dit het liefst niet voelen. Zo zit onze maatschappij ook in elkaar. Angst? Zoek een oplossing en het is weg. Maar zo werken gevoelens niet. Lees er meer over in dit artikel.
Wat helpt bij hoogconflictscheidingen?
In december 2018 verschenen de belangrijkste resultaten van het onderzoek van Inge Pasteels aan de PXL over wat werkt bij hoog conflict na echtscheiding. Dit vormde toen mee de basis voor de werking van Glinster.
Blijven staan ondanks de storm
Willen kinderen wel praten over de scheiding?
Scheiden doet lijden
Train je brein uit de vechtscheiding
Durf jij je boos maken op je kinderen na de echtscheiding?
Ik help ouders om na de echtscheiding grenzen te stellen aan onveilig of kwetsend gedrag van hun kinderen. Dat is vaak moeilijk om verschillende redenen. Ik help ouders stevig te staan en hier grenzen aan te geven. Hoe doe ik dat? Wel ik geef je in deze blog graag enkele ideeën.
SOS een boos kind na de echtscheiding – 5 tools om de band te versterken
Je vindt zoveel informatie over kinderen die boos zijn, maar het is toch anders wanneer je in een vechtscheiding zit. Hoe ga je daarmee om? Wat kan je wel doen en wat doe je beter niet? Met een andere mindset kan je meer doen dan je denkt! Op die manier houden we samen koers op de vele belangen van je kinderen.
Op zoek naar een ander woord voor vechtscheiding
De benaming ‘vechtscheiding’ vind ik niet goed voor alle ouders. Je kiest er vaak niet voor om in zo’n situatie te zijn. Het kijkt neer op ouders die in moeilijk co-ouderschap zitten. Het voelt beschuldigend, kleinerend, betuttelend… Toch roept het sterke reacties op.
Mijn kind zegt dat ik lieg, wat kan ik doen?
Na de echtscheiding mag je de andere ouder niet zwartmaken om de kinderen niet in een loyaliteitsprobleem te brengen. Maar wat als de andere ouder jou zwartmaakt of leugens over jou vertelt? Ik wil je inspireren om jou terug aan het stuur te zetten van je ouderschap in zo’n lastige situatie.