15 april 2020

Toegeven of op je strepen staan voor de kinderen?

Vandaag moest de veiligheidsraad beslissingen nemen voor de komende weken. Daarbij moesten ze rekening houden met een onzichtbaar virus. Maar ook met de effecten op de bevolking. Want er zijn er nogal wat die daar niet goed gezind mee zijn. Ze zien het grotere plaatje niet. Dus doen ze een paar toegevingen. Tuincentra, bezoeken in het woonzorgcentrum.

Zo is het ook met co-ouderschap dat moeilijk gaat. Alles wat je meedeelt of vraagt aan de andere ouder, heeft effect. Het kan goed aankomen. Het kan slecht aankomen. En als het slecht aankomt, dan zal hij/zij dat laten horen aan jullie kinderen.

Maar An, moet ik dan zwijgen? Of moet ik op mijn strepen staan?

Moet ik me inhouden voor de lieve vrede, maar de gezondheid van de kinderen die er dan onder lijdt? Of moet ik toch zeggen wat er belangrijk is voor de kinderen?



6 Do’s en don’ts

Duw op de pauzeknop

DO: Laat een bericht of vraag van de andere ouder rusten. Wacht enkele dagen tot een week. Ik weet, dat lijkt onmogelijk omdat het over de kinderen gaat. Het is wel nodig want de discussie vraagt veel van je energie. Ken je dat, na 14 berichtjes heen en weer is er uiteindelijk nog niets beslist? Die energie kan je beter aan iets anders besteden.

DON’T: Ga niet onmiddellijk reageren op iets wat de andere ouder voorstelt of zegt. Gewoon zo snel mogelijk reageren is geen goed idee. Je zal in een wervelwind terecht komen die heel snel vernieling kan aanrichten voordat je het beseft.

Val terug op afspraken.

DO: Houd je zoveel mogelijk aan de afspraken. Dit is op je strepen staan. Ook al had je het liever anders gewild voor je kinderen. Maar zij hebben nu structuur nodig. En voorspelbaarheid. Geen extra spanningen. Afspraken geven grenzen aan. Tot daar en niet verder. Wanneer die in discussie worden gesteld, draai je gewoon dezelfde plaat af. Of beter, je reageert niet meer.

DON’T: Hoop niet op flexibiliteit tussen jullie als co-ouders omdat dit beter zou zijn voor de kinderen. Als je afspraken verandert, komt het conflict weer. Daar heb je uiteindelijk wel genoeg van. Je komt niet op voor jezelf en je kinderen door je mee te laten slepen door de conflictlogica van de andere ouder.

Wees niet altijd het plan B

DO: Laat de verantwoordelijkheid van de andere ouder bij hem/haar. Help je kinderen om problemen daar op te lossen of te verdragen. Op lange termijn loont dit.

DON’T: Ga niet steeds de back-up zijn voor alles wat misloopt bij de andere ouder. Durf op je strepen staan. Ja, dat is niet leuk voor je kinderen. Maar dat jij energie verliest en over je heen laat lopen, is ook niet goed. Jij hebt de energie nodig om je kinderen veerkrachtig te maken.



Zet die muur op

DO: Kom tot het besef dat je niet in een goed co-ouderschap zit. Jullie zitten in een moeilijke echtscheiding. Een destructieve relatie. Waarvan je dacht dat het gedaan zou zijn maar gewoon blijft duren. Overleg geeft spanning. Het maakt je misschien kapot. Je doet het voor de kinderen. Dus tijd om over te stappen op iets anders. Wat uiteindelijk beter is voor je kinderen. Want jij zal er opnieuw staan met meer energie en in balans.

DON’T: Blijf niet inzetten op overleg over de kinderen. Het conflict zal aanhouden. Net dat conflict waar kinderen het moeilijkste mee hebben. Ook al horen of zien ze het niet, ze hebben voelsprietjes als het over hun ouders gaat.


Kies je strijd

DO: Kies waarover jij op je strepen wil staan. Houd daarbij rekening met vele belangen van je kinderen.

DON’T: Gooi alles in de mand en ga voor alles op je strepen staan. Je brein zal zeggen dat ALLES belangrijk is. Misschien is dat ook zo. Maar het werkt niet om alles meteen op 1 lijn te willen krijgen. Het gaat jullie juist nog meer in een strijd brengen. En dan ben je nog verder van af.


Geloof in jouw waarden en normen. 


DO: Ga hiervoor staan wanneer de kinderen bij jou zijn. Laat je niet van de kaart brengen door wat de andere ouder zegt over jou. Jij bent waardevol. Jij bent goed. Jij bent belangrijk zoals je bent. Je hoeft niet anders te zijn. Je kinderen zien je graag zo.

DON’T: Ik zie heel wat ouders die twijfelen aan de opvoeding. Zou ik die tablet nu toelaten want bij de andere ouder zitten ze er al zoveel op? Zou ik daar wel een opmerking over geven want dan gaat mijn kind me niet leuk vinden? Dit brengt je in een machteloze situatie zonder eind. Je zal afdwalen van hoe jij mama of papa wil zijn.

Hoe kan ik jou helpen?

Houvast in conflict na echtscheiding. De workshop die al tientallen ouders op weg heeft geholpen. En zoals de naam het zegt: Houvast geeft. In wat chaos lijkt. Ik geef je opnieuw ankers waarmee jij een waardevolle weg met je kinderen door het conflict kan stippelen.




Toegeven of op je strepen staan voor de kinderen?

Laten we het daar niet over hebben!

In een conflict na echtscheiding, maak je dingen mee waarvoor je je kan schamen. Maar dat hoeft niet. Je bent niet alleen. Ik inspireer je graag om die schaamte te doorbreken, zodat je meer rust kan vinden voor je kinderen en jezelf.

Lees meer

4 Do’s en don’ts wanneer je kind het contact met je verbreekt door het conflict na echtscheiding

Je kind wijst je af na de echtscheiding. Hij is liever bij de andere ouder. Hoe ga je daarmee om? Ik deel graag de 4 meest waardevolle do’s en don’ts wanneer jij afgewezen wordt door je kind.

10 mei 2020

Lees meer

Hoe begin je nu aan parallel ouderschap?

Over de voorwaarden om aan parallel ouderschap te beginnen. Ook al is het nog niet zo gekend. Als jij ervoor kiest en 100% voor gaat, dan straal je dat uit en neem je anderen die het nog niet kennen, mee.

30 april 2020

Lees meer

3 eenvoudige manieren om stress in conflict te doen zakken

In conflict na echtscheiding is werken aan jouw zelfzorg en die van je kinderen essentieel. Ik vertel je graag 3 waardevolle en eenvoudige manieren om dat te doen.

7 april 2020

Lees meer

Kom uit je kot! En laat het moeilijk co-ouderschap niet op zijn beloop.

Dus als je denkt, dit is niet het moment om te werken aan parallel ouderschap. Weet dan dat er meer mogelijk is dan je brein je wil wijsmaken. Durf opnieuw te hopen en te dromen. Bouw elke dag aan die droom. (Maar niet de droom dat de andere ouder ooit tot inzicht zal komen, dat is wel realiteit)

3 april 2020

Lees meer

In een crisis zou je toch inzicht mogen verwachten van de andere ouder?

Over het rouwproces, dat de andere ouder niet de co-ouder is waar jij op hoopte. In een wereldwijde crisis, nu met corona, zou je toch samenwerking verwachten?

27 maart 2020

Lees meer

4 do’s en don’ts voor gescheiden ouders in deze corona-tijd.

Hoe doe ik aan co-ouderschap wanneer de andere ouder niet meewerkt in een crisis?

19 maart 2020

Lees meer

De combi corona en co-ouderschap

Ik vertel je graag over enkele reflecties naar aanleiding van vragen die mij gesteld werden de voorbije dagen over het effect van de corona-crisis op moeilijk co-ouderschap.

14 maart 2020

Lees meer

Vertragen in moeilijk co-ouderschap

Dit artikel gaat over vertragen, terwijl je constant in paraatheid moet staan wanneer co-ouderschap met strijd verloopt.

7 maart 2020

Lees meer

Veilige eilandjes als antigif voor conflict

Veilige eilandjes kunnen beschermen tegen de problemen van een psychisch kwetsbare ouder. Ook in een conflict na echtscheiding.

27 februari 2020

Lees meer

Parallel ouderschap is ook co-ouderschap

Er bestaan heel wat misverstanden in de samenleving rond scheiden. De woorden verliezen hun betekenis en worden door elkaar gebruikt. Ik zet graag alles op een rijtje.

Lees meer

SOS een boos kind na de echtscheiding

Je vindt zoveel informatie over kinderen die boos zijn. Op internet, opvoedboeken, televisie,... Maar het is toch anders, wanneer er een conflict is na de echtscheiding. De problemen met boze kinderen krijgen een extra moeilijke laag:

Lees meer

Wat is dat nu, parallel ouderschap?

De weg van 'gelukkig gescheiden' is niet altijd mogelijk. Maar er is ook een andere weg. Die ook gelukkig maakt. De weg van parallel ouderschap.

Lees meer

4 strategieën om uit het conflict te gaan

4 strategieën om je niet te laten grijpen door het conflictmonster (lees eerst het artikel over het conflictmonster ;-))

Lees meer

Het conflictmonster

Parallel ouderschap is een bewezen effectieve uitweg uit de vechtscheiding. Het opzetten van de muur tussen beide ouders, helpt het conflictmonster bij de kinderen weg te houden.

Lees meer

Bemiddeling werkt vaak niet in een vechtscheiding

Lees meer

Hoe kan je verder, als je jouw kind niet bij een psycholoog krijgt?

Lees meer

In supervisie bij Lieve Cottyn

Wat is dat supervisie? Wie is Lieve Cottyn? Waarom is dit goed voor Glinster?

Lees meer

Een eureka moment in de Colruyt

Over echtscheiding, trauma, hooggevoeligheid en het belang van herhaling.

Lees meer

Wat Johnny Depp ons kan leren over huiselijk geweld

Lees meer

On turning shit into roses

Lees meer

2 ouders, 2 schuldigen

Lees meer

Als de school onbedoeld meegaat in de vechtscheiding

Lees meer

Moederdag, waar verdriet en vreugde elkaar kruisen

Lees meer

De 5 valkuilen tijdens het wisselmoment

Ik bespreek 5 valkuilen die ik steeds zie terugkomen bij ouders en kinderen voor, tijdens of na het wisselmoment (het moment dat het kind wisselt van ouder).

Lees meer

Wat doe je met jouw angst die de co-ouder zaait?

Angst, je vindt ontzettend veel goed bedoelde raad hierover. Je wil dit het liefst niet voelen. Zo zit onze maatschappij ook in elkaar. Angst? Zoek een oplossing en het is weg. Maar zo werken gevoelens niet. Lees er meer over in dit artikel.

Lees meer

3 mythes over kinderen met een narcistische ouder

In dit artikel bespreek ik 3 mythes die leven bij ouders die co-ouderen met een narcistische ex-partner.

Lees meer

Dit moet iedereen weten

Lees meer

Wat helpt bij hoogconflictscheidingen?

In december 2018 verschenen de belangrijkste resultaten van het onderzoek van Inge Pasteels aan de PXL over wat werkt bij hoog conflict na echtscheiding. Dit vormde toen mee de basis voor de werking van Glinster.

Lees meer

Blijven staan ondanks de storm

Lees meer

Waarom ik ook met ouders werk

Lees meer

Willen kinderen wel praten over de scheiding?

Lees meer

Scheiden doet lijden

Lees meer

Narcisme, wat met de kinderen?

Lees meer

Train je brein uit de vechtscheiding

Lees meer

Wanneer hoop verloren gaat

Lees meer

Waar feest en verdriet elkaar kruisen

Lees meer

Iedereen is hier vader of moeder

Lees meer

Hoe één ouder in een complexe scheiding het verschil kan maken

Lees meer

Kinderrechten

Lees meer

Boete in Italië op kwaadspreken over andere ouder

Lees meer

Die dag viel de duisternis

Lees meer

5 things I learned from Andolfi

Lees meer

Hoe drijfzand je kan redden uit een moeilijke scheiding

Lees meer

Een vechtscheiding? Eigen schuld!

Lees meer

Kwetsbaarheid maakt krachtig

Lees meer

We leven in een ikkige tijd

Lees meer

Eenzaamheid na de scheiding

Lees meer

Een mindfulness-momentje

Lees meer

Omgaan met verdriet & teleurstelling

Lees meer

Veerkrachtige kinderen na de scheiding

Lees meer

Het nieuwe schooljaar, een nieuw begin

Lees meer

Na de scheiding… schuldig?

Lees meer

Familierechtbanken kreunen onder het werk

Lees meer

Prentenboeken over echtscheiding voor kleuters

Lees meer

Mijn fascinatie voor wiskunde

Lees meer

Boos, boos, boos!

Lees meer

Het leukeherinneringsgangetje

Lees meer

Mama, papa, ik zal voor je zorgen.

Lees meer

Prentenboeken over echtscheiding

Lees meer
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x