Training ‘Rust en regie’
Rust en regie vinden in de storm van een complexe scheiding
Een scheiding met hoog conflict brengt vaak een stroom van stress, angst en onzekerheid met zich mee. Misschien voel je je overweldigd door de druk van rechtszaken, bemiddeling of de emoties van je ex-partner en je kinderen.
Je wilt het beste voor je gezin, maar weet soms niet meer hoe je je eigen emoties en de spanningen in goede banen kunt leiden.
Je bent niet alleen. Veel ouders in jouw situatie zoeken naar manieren om rust en grip terug te krijgen, niet alleen voor zichzelf, maar ook voor hun kinderen.
Met de training Rust & Regie krijg je praktische handvatten om welzijnswegen te kiezen en de chaos van een complexe scheiding te doorbreken. Deze training is speciaal ontworpen om jou te helpen:
Minder angst en stress te ervaren over de emotionele aspecten van een complexe scheiding.
Rust te vinden te midden van de uitdagingen die de situatie met zich meebrengt.
Beter om te gaan met hoge emoties, zowel die van jezelf als die van anderen.
Sterker en zelfverzekerder keuzes te maken die in het belang zijn van jou en je gezin.
Met Rust & Regie krijg je niet alleen inzichten, maar ook concrete tools en strategieën om stap voor stap richting meer gemoedsrust te bewegen.
Gedachten en gevoelens die ouders vaak hebben
"Ik voel me constant gestrest en emotioneel uitgeput door het conflict."
"Ik weet niet hoe ik op een effectieve manier met hulpverleners en de rechtbank kan communiceren."
"Hoe kan ik mijn emoties de baas?"
"Ik ben bang dat ik het conflict alleen maar erger maak door mijn reacties."
"Ik heb behoefte aan handvatten om met de druk om te gaan."
"Ik voel me soms machteloos, alsof ik de controle over mijn eigen leven en dat van mijn kinderen kwijt ben."
"Ik maak me zorgen over de impact van deze situatie op mijn kinderen. Zal dit hun toekomst blijvend beïnvloeden?"
"Ik voel me alleen in deze strijd en vraag me af of iemand echt begrijpt wat ik doormaak."
"Ik twijfel aan mezelf als ouder. Doe ik het wel goed? Wat als ik fouten maak die mijn kinderen schaden?"
"De spanning is constant aanwezig, zelfs in de kleinste momenten. Ik verlang naar rust, maar weet niet hoe ik die kan bereiken."
Je gevoelens en gedachten in een vechtscheiding zijn begrijpelijk en menselijk. Het kan met momenten zwaar aanvoelen om door een periode te gaan waarin zoveel emoties en verantwoordelijkheden samenkomen. Onzekerheid, angst en uitputting kunnen je overweldigen, en dat mag. Het is niet jouw schuld dat je je zo voelt, en je bent niet de enige die hiermee worstelt.
Weet dat er stappen zijn die je kunt nemen, kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken. Je verdient steun, rust en helderheid – en vooral de erkenning dat je ontzettend hard je best doet in een enorm moeilijke situatie. ❤️🩹
Wat leer je in de training ‘Rust en regie’?
Hoog conflict na een scheiding heeft een diepe impact op kinderen. Het kan hen emotioneel belasten en hen het gevoel geven gevangen te zitten tussen twee werelden. Als ouder wil je niets liever dan hen beschermen en ondersteunen, maar het is niet altijd duidelijk hoe je dat kunt doen. Je vraagt je misschien af of je genoeg doet, of hoe je de juiste balans kunt vinden voor hun welzijn.
De training Kinderen Sterk en Weerbaar geeft je praktische inzichten en bewezen strategieën om je kinderen te begeleiden door de uitdagingen van een complexe scheiding. Gebaseerd op de ervaring van ouders bij Glinster en mijn eigen expertise, leer je hoe je je kinderen kunt steunen, hun veerkracht kunt vergroten en hen kunt helpen om hun weg te vinden in een moeilijke situatie. Samen werken we eraan om hun welzijn te versterken én je vertrouwen in je rol als ouder te herstellen.
Deel 1: Kinderen & het conflict
In deze module bouwen we voort op de basis uit 'Bouwen aan een sterke basis', waarin je hebt geleerd om weerstand te bieden aan conflicten. Nu richt je je op je kinderen: geef hen de tools om sterk en veerkrachtig te zijn in het omgaan met de spanningen van co-ouderschap. Je leert hoe je je kinderen kunt begeleiden bij het navigeren van loyaliteitsproblemen tussen beide ouders en hoe je hen beschermt tegen de impact van hoog conflict.
Deel 2: Kinderen & weerbaarheid
Ontdek hoe je je kinderen kunt ondersteunen in het omgaan met hun emoties en gedachten. Vind de juiste balans tussen liefde en grenzen, en leer hoe je op een positieve en constructieve manier regels kunt stellen. Praktische tips en inzichten helpen je om open en effectieve gesprekken met je kinderen te voeren, zodat ze zich gehoord en begrepen voelen.
Deel 3: Specifieke thema's
Hier ga je dieper in op veelvoorkomende uitdagingen in co-ouderschap. Leer hoe je je kinderen kunt helpen omgaan met nieuwe partners in het gezin en hoe je het wisselmoment tussen beide ouders rustiger kunt laten verlopen. Je krijgt waardevolle inzichten en ervaringen van mij en andere ouders over lastige situaties, zoals verslaving of verontrustend gedrag bij de andere ouder, en hoe je hier het beste mee omgaat.
Dit krijg je met de training ‘Kinderen sterk & weerbaar’
De training Kinderen Sterk & Weerbaar bestaat uit 13 lessen met een mix van video's, tekst en audio, die jou praktische tools en inzichten bieden om je kinderen te ondersteunen in een complexe scheidingssituatie.
Dit mag je verwachten:
Module 1 – Kinderen & het conflict
Loyaliteitsconflict: Hoe herken je het en hoe kun je je kinderen hierbij steunen?
Weerbaar omgaan met conflict: Help je kinderen om sterker en veerkrachtiger te worden.
Het verhaal van de scheiding vertellen: Leer hoe je op een begripvolle manier met je kinderen over de scheiding kunt praten.
Gesprekstechnieken: Tips om te communiceren wanneer je kind betrokken wordt in de strijd.
Tieners in een complexe scheiding: Specifieke technieken om met tieners te praten en hen te ondersteunen.
Module 2 – Kinderen & weerbaarheid
De reflectiemachine: Stimuleer je kind om zelf na te denken over emoties en situaties.
Liefdevol begrenzen: Vind de balans tussen liefde en duidelijke grenzen.
Effectieve communicatie: Verschillende manieren om open en positief met je kinderen te praten.
Weerbaarheid stimuleren: Hoe bouw je stap voor stap de veerkracht van je kinderen op?
Module 3 – Specifieke thema's
Nieuwe partners: Hoe begeleid je je kind in het omgaan met een nieuwe partner in het gezin?
Het wisselmoment: Maak de overgang tussen beide ouders rustiger en minder belastend.
Verslaving bij de andere ouder: Praktische tips en inzichten om je kind te beschermen en te steunen.
Verontrustend ouderschap: Hoe ga je om met zorgwekkend gedrag bij de andere ouder?
Toegang en gebruik:
Je krijgt toegang tot de training via het ledenportaal van Glinster, waar een persoonlijk account voor je wordt aangemaakt. Je kunt direct starten en je hebt blijvende toegang tot alle lessen. Zo kun je alles op je eigen tempo doorlopen.
Geef je gezin de steun die het verdient
Met de training Kinderen Sterk & Weerbaar geef je jezelf en je kinderen de kans om sterker, veerkrachtiger en rustiger door deze uitdagende periode te gaan. Jij kunt het verschil maken in hun welzijn en toekomst.
Doe je mee?
✔️ Meld je vandaag aan en begin direct.
✔️ Investeer in blijvende toegang voor slechts €89.
Klik hieronder en zet de eerste stap naar een krachtiger en stabieler gezinsleven!