Toen ik die muur uitgelegd kreeg, vond ik rust

Voor ik hulp ging zoeken, verdronk ik in mezelf en waar ik mee bezig was.

Ik was onzeker over hoe ik met situaties moest omgaan. Ik miste dat ik wist wat ik best deed voor mijn kinderen. Ik zocht snel na de echtscheiding hulp. Zo opgeslorpt was ik door emoties. Ik voelde me verdrinken en dacht ‘Help’. Voor de scheiding was er al veel aan het borrelen in de destructieve relatie met mijn ex. Ik volgde een webinar van Glinster. Ik twijfelde om het te volgen. Waarom zou dit het nu zijn? Maar ik deed het toch.

Toen ik An hoorde vertellen, dacht ik: ‘Dat is het, er boenk op’.

Zij verwoordde wat ik aan het ondergaan was. Ik begreep plots wat mij onzeker maakte. De manier waarop zij dat uitlegt met het reptielenbrein deed me beseffen dat zij weet waarover ze bezig is. Daarna was er geen twijfel om in te stappen voor een traject. Ik voelde me in het eerste gesprek bij An goed.

Ik dacht dat het héél lang zou duren bij mij, voor ik zou bereiken wat An zei dat mogelijk was. Maar na de eerste sessie, zette ik al stappen.

Ik begon te voelen dat ik dat kon.

De 8-weken training om rust in je hoofd en lijf als ouder te vinden, was voor mij waardevol. Je krijgt dagelijks een mail dat 5 tot 20 minuten van je tijd vraagt. Ik nam de tijd om dat te doen, omdat ik merkte wat voor effect het op mij had. Een moment om te luisteren naar je ademhaling en rust te vinden in jezelf.

Er waren meerdere momenten tijdens het traject dat ik fier was op mezelf.

Het moment dat ik voelde dat ik anders reageerde op conflict, meer vanuit wat ik voel. Ook toen ik ‘de muur’ uitgelegd kreeg, vond ik rust.

Lastig vond ik wel toen ik in het begin nog niet sterk genoeg was en me voelde terugvallen. Ook toen je me leerde om gedachten op afstand te zetten. Dat lukte niet op 1-2-3. Maar doordat An telkens benoemt wat er met mij gebeurt, maakte ik stilaan de klik zelf en kwam ik erdoor.

Mijn kinderen hebben er veel baat bij. 

Ik merk dat ik anders reageer naar hun toe. Waar ik vroeger zou ontploft zijn in een zeer geprikkelde situatie, kan ik nu rust vinden. Als het toch escaleert, kan ik aan hun uitleggen wat er gebeurde. 

Ook mijn omgeving!

Ik zeg nu meer vanuit mijn persoon, dingen aan hun: dankbaarheid, wat zij voor mij betekenen. Hierdoor reageren anders naar mij. Als ik gefrustreerd ben, begrijpen ze me nu beter. Omdat ik meer rust heb, hebben zij meer rust. Ik begrijp wat het conflict en de frustraties rond de ex met ons doen. Ik breng dat over op hun. Zij kunnen nu meer relativeren om op een bepaalde manier te reageren dat ons nog meer stress bezorgt.

Mijn ouders vonden Scherpenheuvel ver. Maar dat was voor mij geen probleem. 

Ik raad Glinster aan voor andere ouders.

Omdat An heel duidelijk spreekt. Ze weet waar ze over bezig is. Je moet je niet schamen. Ze oordeelt niet. Je mag alles zeggen aan haar. Ze luistert écht naar de dingen waar ik mee zit. Zij leeft mee en geeft voortdurend feedback. Zij liet mij vanuit verschillende ooghoeken, waar ik zelf naartoe moest werken, kijken. 

Nathalie, BE