SOS een boos kind na de echtscheiding – 5 tools om de band te versterken


Je vindt zoveel informatie over kinderen die boos zijn. Op internet, opvoedboeken, televisie,... Die boosheid kan gaan van driftbuien tot haat. Ze uiten dat met kwetsende woorden en fysieke acties. Boosheid bij kinderen heeft een liefde en begrenzing nodig. Liefde om te tonen dat ze graag gezien zijn, ook al tonen ze gedrag dat niet kan. Begrenzing om hen de veiligheid te geven die ze nodig hebben.

Maar het is toch moeilijker, wanneer je in een vechtscheiding zit...

Je worsteling met de boosheid van je kind krijgt een extra moeilijke laag:

  • Je kind zegt 'Ik haat je' of 'Ik wil bij de andere ouder gaan wonen'. Jij roept terug 'Ga dan maar!'
  • Je kind doet al de hele dag vervelend naar je. Je geduld raakt op. Je zegt ‘Je lijkt gewoon op je vader/moeder, zo irritant.’ Je hebt spijt wanneer de woorden eruit komen. Je wil dit eigenlijk niet moeten zeggen maar je bent op.
  • Je kind is elke week voor of na de wissel boos. Je herkent je lieve dochter niet meer.
  • Moeder/vader beïnvloedt jullie kind en zegt onwaarheden over jou die je slecht doen lijken. Je wordt kwaad op moeder/vader. Waarom zegt zij/hij dat? Je vraagt dit aan je kinderen.
  • De andere ouder beïnvloedt jullie kind en stookt het op tegen jou. Je kind gaat je werkelijk haten en wil niet meer bij jou zijn.

Toen ik me ging verdiepen in agressie van kinderen naar ouders toe, vroeg ik me af of dat wel interessant was voor mij. Ik werk toch met onenigheid tussen gescheiden ouders?

Conflicten in ouderschap na echtscheiding, gaan vaak samen met conflict tussen ouders en kinderen. 

Bedankt dat je mij deze tools hebt geleerd het voorbije jaar. De band met mijn kinderen is hierdoor sterker geworden.
Tijdens de strenge lockdown in april, steeg de agressie bij ons door de vechtscheiding. Gelukkig had ik al aan deze inzichten gewerkt in mijn situatie, want ze waren heel bruikbaar in de lockdown. Er kwam een rust over ons.
Mijn kinderen dreigden bij mij te vertrekken. Ze waren al van huis weggelopen. Door deze inzichten toe te passen, is het niet zover moeten komen. Er zijn nog kille momenten. Maar ik laat me niet meer leiden door de angst en dat voelen mijn tieners.


Die tools wil ik hier delen met je.

Het zijn geen kant-en-klare tips. Het zijn inzichten die je uitnodigen om anders te gaan denken over de boosheid van je kind. Van daaruit, kom je tot andere acties. Wil je na het lezen van deze blog deze inzichten graag omzetten in acties, maar weet je niet goed hoe? Dan is de workshop de volgende stap voor jou. Daarin zette we deze inzichten om in concrete acties voor jouw situatie.



1. Oog in oog met boosheid, komt zelfs bij de liefste mens een lelijk kantje naar boven 

Wanneer je te maken hebt met geweld en agressie, is het heel normaal dat de stoppen doorslaan. Dit raakt je reptielenbrein. Je roept terug. Het moet stoppen! Dit is een heel natuurlijke reflex, maar niet goed als je leven niet echt in gevaar is. Dus ook wanneer je in een vechtscheiding zit.

Je bent natuurlijk bang om je kinderen te verliezen of dat ze pijn hebben, maar dit is vaak niet realistisch. Je brein doet je dat wel geloven natuurlijk.

Dit lelijke kantje leren opmerken bij je kind en jezelf, geeft opnieuw kansen. Zo stap je samen uit het elkaar pijn moeten doen.



2. Je kan je verzetten, zonder geweld

Jij engageert je om niet mee te gaan in de logica van je kind of de invloeden die je kind ervaart en binnenbrengt bij jou thuis. Je beslist om zelf niet te escaleren. En als je toch escaleert, je actie zal ondernemen om eerst je lelijke kant opzij te zetten. Dit is resoluut kiezen voor het welzijn van je kinderen.

Jij engageert je dat er geen geweld in huis komt, ook al houd je kind er zich niet aan. Je blijft dit ook doen als het gedrag van vader/moeder negatieve effecten heeft op jou.

Dit verzet is vanuit liefde maar begrenst. Je hebt er niemand anders voor nodig. De kracht ervan komt helemaal vanuit jezelf. Het werkt op lange termijn. Je oerbrein gaat wel op korte termijn tegenpruttelen.


3. Het besef dat het een voortdurende strijd en volharding is

Je kind heeft onophoudelijke driftbuien die uren kunnen duren. Elke 2 weken opnieuw zegt je kind dat hij/zij je haat en bij vader/moeder wil gaan wonen. Je kind dreigt om weg te lopen. Dat stop je niet in 1-2-3. Dat vraagt maanden, soms jaren inzet. Je zal beseffen dat je moet volharden. Dit vraagt karakter én steun rondom je.

Weet dat je boze kind zo ook al veel energie vraagt. Steek je energie in het welzijn in plaats van de voortdurende strijd. Je toont er heel veel zorgzaamheid mee voor jullie relatie. Dat laatste zal je kind opmerken.



4. Klare taal

Ik doe dit ook in mijn dagelijks werk. Zo helder mogelijk spreken. Je hebt geen geheime strategieën of gebruikt geen emotionele of onduidelijke taal. Je zegt wat je gaat doen en je doet wat je zegt. Als je praat over je emoties, dan heb je die eerst voor jezelf klaar en helder.

Je engageert je om betrouwbaar te zijn, ondanks de tegenwerkingen. Je gaat niet jouw visie opdringen vanuit angst je kind te verliezen. Je gaat spreken vanuit vertrouwen.



5. Geef je kind kansen tot herstel

Verwacht niet dat je kind sorry zegt. Dit is de grootste valkuil die ik ouders zie maken. Het is extra pijnlijk voor jou en ook voor je kind. Je kind heeft jou of iemand dierbaar gekwetst. Een sorry verwachten die dan niet komt, is nog eens zout op de wonde.

Help je kind om het scheurtje in de band te herstellen. Boze kinderen hopen hier in hun diepste binnen heel hard op, maar ze kunnen het nog niet zelf. Sorry zeggen, voelen ze aan als vernederend.




Wanneer boosheid groter wordt, kan je er vervreemding komen tussen ouder en kind.

Ik ga heel eerlijk zijn. Deze tools zijn geen garantie dat je kind blijft, wel dat hij/zij jouw liefde blijft voelen. Ik heb al vele ouders ondersteund om op deze manier de band met hun kind te versterken.


Wil jij deze tools omzetten naar concrete acties voor jouw situatie?

Dan is de workshop de volgende stap.

Hoe ziet deze workshop er precies uit?

Alle info over deze workshop voor ouders na de echtscheiding vind je hier.

Heb je nog vragen over de workshop, is er iets onduidelijk, twijfel je of dit is wat je nu nodig hebt?

Mail me al je vragen naar info@glinster.co of via het contactformulier




SOS een boos kind na de echtscheiding – 5 tools om de band te versterken

Parallel ouderschap is als dansen in de regen

Belast je je kind door rechtstreeks zijn/haar hobby’s met hem/haar te bespreken? Ja. Hoewel misschien frustrerend is het ook nodig. Parallel ouderschap is eerst als dansen in de regen.

Lees meer

Aaargh, het wisselmoment is weer pure stress

Het wisselmoment komt in negen op de tien gesprekken aan bod en bezorgt veel ouders en kinderen stress. Wat speelt er zich af tijdens een wisselmoment, welke valkuilen kan je vermijden opdat je kinderen en jij nét iets minder overstuur moeten zijn.

Lees meer

3-delige minireeks Ouderverstoting en Oudervervreemding: deel 3

Als je in een vechtscheiding zit, is de kans groot dat je al gelezen of gehoord hebt van Ouderverstoting. En wat als daar ook nog eens narcisme bij komt kijken? Hoe ondersteun je dan best je kind?

Lees meer

3-delige minireeks Ouderverstoting en Oudervervreemding: deel 2

Als je in een vechtscheiding zit, is de kans groot dat je al gelezen of gehoord hebt van Ouderverstoting. Wat moet je dan doen? En vooral, kan je ouderverstoting voorkomen?

Lees meer

3-delige minireeks Ouderverstoting en Oudervervreemding: deel 1

Ik zie veel ouders zich vastrijden in rechtbankprocedures wanneer ze te maken krijgen met ouderverstoting. Ouderverstoting kan je niet in 2 zinnen uitleggen, het is ingewikkeld. Maar net daar ligt de oplossing. Deze blog helpt je om een breder plaatje te blijven zien.

Lees meer

Durf jij je boos maken op je kinderen na de echtscheiding?

Ik help ouders om na de echtscheiding grenzen te stellen aan onveilig of kwetsend gedrag van hun kinderen. Dat is vaak moeilijk om verschillende redenen. Ik help ouders stevig te staan en hier grenzen aan te geven. Hoe doe ik dat? Wel ik geef je in deze blog graag enkele ideeën.

Lees meer

Mijn ex moet eerst veranderen. Zo kan ik geen co-ouderschap doen!

Na de echtscheiding moet je wel nog als ouders verder. Terwijl er misschien enorm veel pijn, verdriet of woede is tussen elkaar als ex-partners. In deze blog wil ik je uitleggen waarom de stap van ex-partners naar co-ouders na de echtscheiding zo moeilijk is en totaal niet evident.

Lees meer

7 onbewuste strategieën die een goed ouderschapsplan saboteren

Co-ouderschap invullen is erg verschillend en kan voor heel wat conflict zorgen. In deze blog licht ik 7 onbewuste strategieën uit die een goed ouderschapsplan saboteren en hoe parallel ouderschap je kan helpen om wél een goede regeling op te stellen.

Lees meer

Wanneer er geen hoop meer is dat het ooit nog goedkomt

Hoop koesteren in een aanhoudend conflict is moeilijk. Je bent het vertrouwen verloren in elkaar. Misschien heb je ook wat hulp gehad en kon dat niet helpen. Je wil misschien geen hoop meer voelen, om jezelf te beschermen. Toch is er meer hoop mogelijk dan je denkt. Daar wil ik in deze blog met jou bij stilstaan. Ik geef hier 5 standpunten over hoop in een conflict na echtscheiding.

Lees meer

De smartphone maakt een conflict na echtscheiding nog groter

Loopt de communicatie met je ex-partner over de kinderen niet goed? Het bevordert het welzijn van je kinderen als je bewust omgaat met de berichtjes van vader/moeder via de smartphone in het co-ouderschap. In deze blog wil ik je helpen zien waarom de smartphone een conflict tussen ouders nog sterker maakt. Ik vertel je ook waarom het de moeite waard is om hier bewuster mee om te gaan.

Lees meer

Moeilijk co-ouderschap zonder je kinderen het nog lastiger te maken

Het is de meest gehoorde twijfel van parallel ouderschap, dat het de kinderen juist meer belast. In deze blog bespreek ik waarom parallel ouderschap kinderen niet méér belast, maar juist kansen geeft om te groeien als weerbaar kind van 2 aparte ouders. Ik geef je 4 eye-openers die je blik kunnen verbreden.

Lees meer

Op zoek naar een ander woord voor vechtscheiding

De benaming ‘vechtscheiding’ vind ik niet goed voor alle ouders. Je kiest er vaak niet voor om in zo’n situatie te zijn. Het kijkt neer op ouders die in moeilijk co-ouderschap zitten. Het voelt beschuldigend, kleinerend, betuttelend… Kortom, het geeft weinig erkenning. Het versterkt niet.

Lees meer

3 Redenen waarom hulp vragen bij een vechtscheiding niet evident is

Er is schaamte bij ouders die gescheiden zijn en problemen hebben daardoor. Men heeft snel oordelen klaar voor mensen die niet in het ‘normale’ plaatje passen in onze samenleving. Ook over ouders die in een vechtscheiding zitten, is er niet altijd begrip. Dat geeft eenzame gevoelens. Die eenzaamheid durven doorbreken, is vaak een grote stap. In deze blog vertel ik je graag over 3 redenen waarom gescheiden ouders niet durven spreken over hun problemen.

Lees meer

3 Misverstanden over de muur opzetten met je ex-partner

Parallel ouderschap leert je om “de muur” op te zetten tussen jezelf en de vader/moeder van je kinderen. Dit om het conflict tussen jullie te verminderen. Want dat conflict is niet goed voor het welzijn van je kinderen. Er zijn wat misverstanden over die muur waarover ik het graag wil hebben.

Lees meer

Waarom je kinderen steunen meer is dan schade beperken

Als je juridisch of bij instanties bescherming zoekt voor de schade die je kinderen oplopen door het conflict na de echtscheiding, kan je op muren botsen. Echtscheiding en huiselijk geweld horen bij de risicofactoren voor de ontwikkeling van kinderen. Toch wordt er vaak gewezen op de veerkracht en weerbaarheid van kinderen. Dat kan je teleurstellen. Ik vertel je graag wat de meerwaarde is van goede en juiste steun voor kinderen door 1 ouder, ook als er huiselijk geweld is na de echtscheiding.

Lees meer

Is parallel ouderschap iets voor mij?

An, dat past niet bij mijn waarden. Ik vind dat we toch moeten overleggen over de opvoeding van de kinderen. Misschien herken je dit? Je bent niet alleen. Ouders die eraan denken te starten met parallel ouderschap, hebben een paar twijfels. Ik help je graag door hierover te spreken. Een helder beeld over deze vorm van co-ouderschap is belangrijk, zodat jij op de juiste moment kan kiezen om hiermee te starten opdat je niet dieper in de vechtscheiding komt.

Lees meer

5 Belangrijke inzichten waardoor je begrijpt wat Parallel Ouderschap is

Je vraagt jezelf af “Wat is dat nu, parallel ouderschap?” Je hebt het gehoord van een vriend, een hulpverlener of de rechtbank. Dan ga je op zoek naar informatie. Ik vertel je hier wat jij moet weten over parallel ouderschap.

Lees meer

3 mythes over narcisme en kinderen, na de echtscheiding

Bij veel vechtscheidingen in onze samenleving op dit moment, valt het woord 'narcistische ex-partner'. In deze blog bespreek ik 3 mythes over co-ouderschap met een narcistische ex en hoe parallel ouderschap de kinderen eilandjes van rust kunnen geven.

Lees meer

5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk

"Eigenlijk wil ik liever individueel met je werken, An." Het verbaast je vast, wanneer ik je voorstel om deel te nemen aan een groepstraject met ouders die in hetzelfde schuitje zitten. Is dat wel iets voor mij? Ik vertel je graag 5 redenen waarom ik graag in groep aan parallel ouderschap werk.

Lees meer

Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind kan volgen op school?

Wat doe je wanneer schoolwerk op een andere wijze opgevolgd wordt in de twee huizen? Wat doe je wanneer het schoolwerk bij de andere ouder niet goed of anders opgevolgd wordt dan jij zou willen, terwijl je niet zo'n goed contact hebt met die andere ouder?

Lees meer

Laten we het daar niet over hebben!

In een vechtscheiding, maak je dingen mee waarvoor je je kan schamen. Maar dat hoeft niet. Je bent niet alleen. Ik inspireer je graag om die schaamte te doorbreken, zodat je meer rust kan vinden voor je kinderen en jezelf.

Lees meer

4 Do’s en don’ts wanneer je kind het contact met je verbreekt na de echtscheiding

Je kind wijst je af na de echtscheiding. Hij is liever bij de andere ouder. Hoe ga je daarmee om? Ik deel graag de 4 meest waardevolle do’s en don’ts wanneer jij afgewezen wordt door je kind.

Lees meer

Hoe begin je nu aan parallel ouderschap?

Over de voorwaarden om aan parallel ouderschap te beginnen. Ook al is het nog niet zo gekend. Als jij ervoor kiest en 100% voor gaat, dan straal je dat uit en neem je anderen die het nog niet kennen, mee.

Lees meer

Toegeven of op je strepen staan voor de kinderen?

Als co-ouderschap moeilijk gaat na de echtscheiding, is er iets anders nodig dan overleg. Alles wat je meedeelt of vraagt aan de andere ouder, heeft effect. En als het slecht aankomt, dan zal hij/zij dat laten horen aan jullie kinderen. Moet je dan zwijgen? Of op je strepen staan?

Lees meer

Kom uit je kot! En laat het moeilijk co-ouderschap niet op zijn beloop.

Dus als je denkt, dit is niet het moment om te werken aan parallel ouderschap. Weet dan dat er meer mogelijk is dan je brein je wil wijsmaken. Durf opnieuw te hopen en te dromen. Bouw elke dag aan die droom. (Maar niet de droom dat de andere ouder ooit tot inzicht zal komen, dat is wel realiteit)

Lees meer

Vul jouw EHBO kistje

In conflict na echtscheiding is werken aan jouw zelfzorg en die van je kinderen essentieel. Ik vertel je in deze blog graag waarom dit de basis is om uit moeilijk co-ouderschap te komen.

Lees meer

In een crisis zou je toch inzicht mogen verwachten van de andere ouder?

Over het rouwproces, dat de andere ouder niet de co-ouder is waar jij op hoopte. In een wereldwijde crisis, nu met corona, zou je toch samenwerking verwachten?

Lees meer

4 do’s en don’ts voor gescheiden ouders in een tijd van crisis

Hoe doe ik aan co-ouderschap wanneer de andere ouder niet meewerkt in een crisis? Een tijd van crisis, zoals de corona-tijd, kan trauma doen opflakkeren. Daardoor schiet het reptielenbrein van je ex-partner of jezelf opnieuw in voortdurende actie. Ik geef je graag 4 waardevolle do's en don'ts om je eigen reactie op de crisis te reguleren. Zodat jij er als ouder stevig kan staan om heldere keuzes te nemen die gericht zijn op actie dat rekening houdt met veel aspecten van een crisis.

Lees meer

De combi corona en co-ouderschap

Ik vertel je graag over enkele reflecties naar aanleiding van vragen die mij gesteld werden de voorbije dagen over het effect van de corona-crisis op moeilijk co-ouderschap.

Lees meer

Vertragen in moeilijk co-ouderschap

Dit artikel gaat over vertragen, terwijl je constant in paraatheid moet staan wanneer co-ouderschap met strijd verloopt.

Lees meer

Veilige eilandjes als antigif voor een moeilijke echtscheiding

Veilige eilandjes kunnen beschermen tegen de problemen van een psychisch kwetsbare ouder, ook bij een moeilijke echtscheiding. Ik vertel je graag hoe je dit veilig eiland kan opbouwen met je kinderen in 3 stappen.

Lees meer

Parallel ouderschap is ook co-ouderschap

Er bestaan heel wat misverstanden in de samenleving rond scheiden. De woorden verliezen hun betekenis en worden door elkaar gebruikt. Ik zet graag alles op een rijtje.

Lees meer

4 strategieën om uit het conflict te gaan

4 strategieën om je niet te laten grijpen door het conflictmonster (lees eerst het artikel over het conflictmonster ;-))

Lees meer

Het conflictmonster

Parallel ouderschap is een bewezen effectieve uitweg uit de vechtscheiding. Het opzetten van de muur tussen beide ouders, helpt het conflictmonster bij de kinderen weg te houden.

Lees meer

Bemiddeling werkt vaak niet in een vechtscheiding

Lees meer

Hoe kan je verder, als je jouw kind niet bij een psycholoog krijgt?

Lees meer

On turning shit into roses

Lees meer

2 ouders, 2 schuldigen

Lees meer

Als de school onbedoeld meegaat in de vechtscheiding

Lees meer

Wat doe je met jouw angst die de co-ouder zaait?

Angst, je vindt ontzettend veel goed bedoelde raad hierover. Je wil dit het liefst niet voelen. Zo zit onze maatschappij ook in elkaar. Angst? Zoek een oplossing en het is weg. Maar zo werken gevoelens niet. Lees er meer over in dit artikel.

Lees meer

Wat helpt bij hoogconflictscheidingen?

In december 2018 verschenen de belangrijkste resultaten van het onderzoek van Inge Pasteels aan de PXL over wat werkt bij hoog conflict na echtscheiding. Dit vormde toen mee de basis voor de werking van Glinster.

Lees meer

Blijven staan ondanks de storm

Lees meer

Willen kinderen wel praten over de scheiding?

Lees meer

Scheiden doet lijden

Lees meer

Train je brein uit de vechtscheiding

Lees meer

Hoe één ouder in een complexe scheiding het verschil kan maken

Lees meer

Hoe drijfzand je kan redden uit een moeilijke scheiding

Lees meer
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x